Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Chicca , najgorzej wpaść w rytm spacerowy. Ja lubię trochę rywalizacji,  jak chcesz, to będziemy sobie pisały ile km przeszłyśmy na spacerze .Może to zmotywuje nas? 

Dziś to w ogóle jestem Mistrz. Znów jedyna dyrekcja, z górą zastępstw do przydzielenia, w programie, którego intuicyjnie nie czuję. & godzin przy kompie, aby pod koniec pracy dowiedzieć się, że jedna z nauczycielek zapomniała powiedzieć, że jutro przychodzi. Przez cały dzień jedna bułka i jogurt. Zupa z biedronki zjedzona o 21.30. A między kęsami telefony do nauczycielek, czy przyjdą rano, bo kolejne chore.

Postanowiłam się wynagrodzić za dzisiejszy dzień i pojechałam do Quiosque i kupiłam sukienkę. Po drodze weszłam do Carry po prezent dla syna i dla siebie znalazłam płaszcz ortalionowy z kapturem. Do tego miotła na halloween i mogę iść jutro o świcie do pracy. Przyszły tydzień zapowiada się czarno, bo jeden wice z covid, a druga opiekuje się ciężko chorym mężem. Jeśli główny postanowi pójść na jakieś szkolenie to padnę, bo sama wciąż kaszlę jak złe.

Agusiu, współczuję sytuacji. Pochwal się sukienką. Zakupy zawsze poprawiają humor, mnie jeszcze poprawia masaż lomi-lomi. 

Oj, masaż... Tak bym chciała! Sukienki w końcu nie założyłam, bo poddałam się ocenie męża, który stwierdził, że kobalt bardziej mnie ubiera niż czarno-kremowa. Nie zmarnuje się, jak gdzieś ją założę, to zrobię fotkę.

Wczoraj miałam cudny dzień - najpierw na cmentarzu u mamy, a później u mojej siostry. Miała być tylko krótka kawa, ale posiedzieliśmy 4 godziny. Było wspaniale. Uwielbiam spędzać czas z siostrą i jej rodziną. Już się umówiliśmy na wspólną wigilię. 

Dobry wieczór!

Ostatnia noc w tym tygodniu ;)

Agusia ja już się umówiłam na dwa masaże. Znalazłam promocję -30% u jednej dziewczyny, wybrałam masaż całe ciała i twarzy 100 minut ;). W listopadzie ma mieć promocję na masaż twarzy kobido.

W piątek myślałam, że moja prawa stopa eksploduje z bólu. Ledwo przyszłam do pracy. Stosuję masaże, olejki eteryczne, staram się zachować wewnętrzy spokój i pracować dalej nad nieprzepracowanymi rzeczami, jest lepiej. W pracy mam spokój i mogę siedzieć z nogą do góry, koleżanka u góry ma spory zapierdziel...., nawet niewiele mogę pomóc, dzisiaj jest lepiej, w piątek to mnie nawet but parzył.... 

Aaaa umówiłam się też na zabieg refleksoterapii stóp ;)

Gaja: że spacerami to jestem za :)

Ja miałam trochę ciężkie parę dni. Dopadła nas choroba i nie miałam siły pisać. W tym tygodniu muszę nadrobić domowe zaległości. Dobrze że chociaż na wadze znów 1,7kg mniej i w obwodach zleciało kolejne 20cm. Trzymajcie się!

Chiccagorda - idziesz jak burza. Aż zazdroszczę.

Gruppcia - masuj się, masuj... Zasłużyłaś, bo kto, jak nie Ty:)

Gaju - a jak Twoje chudnięcie? Nadal w dół czy stanęło jak u mnie?

Wanduś - coś ucichłaś.

Chiccagorda, fantastyczny wynik kg i cm. Brawo Ty. Jeżeli chcesz i będziesz gotowa, to możemy rozpocząć spacery i relacje . Korzystam z prostej opaski Mi Band i mogę sobie każdą aktywność sportową ,,wrzucić,,do posta. Jeżeli nie korzystasz z opaski, to możemy podawać, że w ciągu 1 h spacerowałam, ćwiczyłam cokolwiek.

Agusiu, waga się buja od 84-85 kg. Zauważyłam, że mam większe ciągąty do podjadania i słodkiego ,muszę się bardziej pilnować. Myślałam, czy nie zwiększyć dawki do 0,75 ale jaki to ma sens ? W pewnym momencie będę musiała zakończyć leczenie i co w tedy?. Jojo jak byk. Wprowadzam na nowo 5 posiłków / to z powodu żołądka / i ograniczenie słodyczy.

Gruppciu, nie wiem jaka jest przyczyna problemów ze stopą ale na takie zwykłe bóle przeciążeniowe pomaga mi bardzo Balsam kręgowy Ojca Grzegorza. Polecam bardzo.

Grzybobranie z Anielką 😀

Fajne grzybki!