Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Agusiu, to bardzo smutna dla mnie informacja . Już miałam wszystko zaplanowane aby od 7 lipca kibicować Twojej córci w tak widowiskowych zawodach , a tu 😥😥😥😥.  Proszę napisz mi czy będzie można gdzieś zobaczyć zawody . Może kiedyś uda nam się spotkać na żywo na co bardzo liczyłam . Będę bardzo mocno trzymała kciuki za córkę. 

Wandziu, to sobie stresa zafundowałaś przed wylotem. Mnie tez to samo się zdarzyło przed planowaną objazdówką po Europie . Było Ok 3 miesiące przed wakacjami i wszystko byłoby Ok gdyby nie literówka w dokumentach mojej mamy / chodziło o literkę „C” w nazwisku panieńskim /. Musiałam pisać do różnych urzędów aby to sprostować . Ile nerwów przeżyłam to moje ale się udało . Dowód otrzymałam na kilka dni przed wyjazdem . Teraz jest dużo prościej i szybciej i mam nadzieję, ze polecisz bez problemu😘

Gaju mam nadzieję nie wiem co zrobię jak nie dostanę tego dokumentu 😌

Agusia ja tak odsypiam zawsze w niedzielę 😁nie wychodzę z łóżka przed 8. Normalnie wstaję ok. 5:30 więc godzina 8 jest luksusem😉

Pasek wagi

Wandziu, dowiedz się o dowód tymczasowy. Chyba szybko wyrabiają.

Ja tylko Was czytam, wyłapuję czasem jakiś wątek, ale ogólnie zasuwam. Aktualnie przy pieleniu ogrodu.

Buziaki ❤️

Pasek wagi

dubel

Pasek wagi

Gruppciu, masz rodzinę bardzo blisko okolic gdzie mieszkała moja babcia i moja mama - Niechcianów / między Łaniętami i Miksztalem /. Co roku w porze żniw jeździliśmy babci pomagać . Uwielbiałam tam być. Teraz rodzine mamy jeszcze w Kutnie. Zdjęcia śliczne 😘

Tuptulinko a na takim dowodzie tymczasowym za granicę też się da wyjechać? Mam nadzieję, że mój będzie jednak na czas. We wtorek będzie już tydzień a do wylotu zostaje jeszcze niecałe 3.

ten tydzień w pracy bardzo męczący:( nie wyrabiamy ze sprzedażą łodzi i ich przygotowaniem....jest tyle zamówień

do tego od piątku znowu pracuje na 2 stanowiskach bo dziewczyna,która mi pomaga przy fakturach poleciała do Turcji 

dzisiaj spałam prawie 10 godzin 😁wyspałam się wreszcie 

Pasek wagi

hej Wam! Dołączam do Was

Rocznik 1979 waga 100kg

od jutra dieta



Witaj "użytkowniku" 😁a jak możemy się do Ciebie zwracać??

Jestem przemęczona. Wracam z pracy gdzie dzialam ostatnio na bardzo wysokich obrotach, szybki obiad i do 22 dżemy z czeresni.....zaczynam ich nienawidzić. Jest ich bardzo dużo. Każdą musze przekroić i zaglądnąc do srodka bo mamy bardzo dużo robaków. Dzisiaj powiedziałam już M, że musze zrobić przerwę bo inaczej zacznę się w tej pracy przewracać ze zmęczenia.....potrzebuję resetu...od czereśni 😛

Waga chyba spada trochę bo spodnie, których ostatnio dopiąć nie mogłam są luźne. 

Na urodziny mojej mamy kupiłam sobie czerwoną sukienkę na Vinted. Nie dopinała sie i kupiłam drugą trochę większą....ale tamtej jeszcze nie wystawiłam ponownie na sprzedaż😉kto wie którą w końcu zabiorę. Jeszcze 2,5 tygodnia🙂


Zresztą ta numeracja jest dziwna. Nie dopinam rozmiaru 44, ale 42 lezy idealnie 🤔

Co u Was? wakacje pełna parą??

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.