Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

a waga w górę 74,7

w przyrodzie nic nie ginie, od Gaji kg teleportował się do mnie😁

Pasek wagi

Anielciu, bo się załamię , to nie moje. Moje poszły w diabły 🤣

Aby nam w boczki nie poszło 😘

One, te kilogramy to do mnie idą wszystkie. 
Remontowałam mieszkanie na wynajem - niby nic, a 2 tygodnie sprzatania, malowania i 1,5 tysiąca wydane.
Potrzebuję szybko wynając i jechac na ferie :-)
W miedzyczasie zaliczyłam szpital dzieciecy, bo Młody miał zabieg pod narkozą. Do tej pory bujamy się z wizytami u chirurga i zdejmowaniem szwów.
Z rozrywek - dzisiaj Drakula w choreografii Pastora. 
Słoneczka Kochane :-)))

Pasek wagi

Aska- finalnie z Młodym wszystko ok?

Kolejne mieszkanie?  Brawo Ty!

Pasek wagi

Gaju - oj, chciałabym i ja w diabły posyłać,  ale jakoś nie idzie. 

Do urodzin coraz bliżej,  przydałoby sprezentować sobie niższą wagę. 

Pasek wagi

Anielcia tez chciałabym niższą wage....ale nikt nie chce mi przepisać Ozempicu, a juz wiem po dziewczynach, że to najlepsza droga do sukcesu👍

byłam u mojej fryzjerki. Pomyslałam, że zanim do kogoś innego się zapiszę ostatecznie sie z nia rozmówie. Była zaskoczona, ze tak źle odebrałam jej zachowanie. Teraz przynajmniej wiem dlaczego. To był czas gdy dowiedziała się, ze jej tata ma przerzuty raka z prostaty na kości. W grudniu jeździła z nim po lekarzach więc musiała połowę swoich klientek odmówić lub przełozyć i dlatego nie miała dla mnie czasu..... nie dziwie się w sumie bo pewnie ja też nie miałabym do niczego głowy. Wyjaśniłysmy sobie wszystko, poprzytulałysmy i prawie popłakały. Juz będzie ok. Tak myslę.



Pasek wagi

Gaju fajne pączusie 😁dziękujemy.

U nas w firmie dzisiaj mamy dużo pączków do zjedzenia:( zjadłam juz 3. Ale nic poza tym 😉 rano jajka sadzone na śniadanie. Na obiad mam sałatke z kurczakiem i pewnie kolejnego pączka 😛kalorycznie i tak wyjdzie dużo

Pasek wagi

Wandziu, może za szczupło wyglądasz?. Ale Twoje BMI wskazuje na otyłość. Musisz uświadomić lekarza, że to jest choroba i ryzykujesz zachorowaniem na cukrzycę i inne choroby metaboliczne, że od dawna się odchudzasz i jak chudniesz, to potem 2x tyle przybierasz. To powinno pomóc.

Włosy piękne i też mi się wydaje, że masz urodę blondynki i lepiej Ci w jaśniejszych włosach.

Nick Waga 06.02 Waga 13.02. Różnica
AGUSIA 82,8 83,3 + 0,5
ANIELCIA 73,6 74,7 + 1,1
JOAFLO 93,8 - -
GAJA 97,4 96,4 - 1,0
GRUPPCIA 105,8 -
-
TUPTULINKA 85,0 - -
VITA 87,9

87,9

 0

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.