Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Fajnie Martuniu,że nam sobotę na forum pociągnęłaś:) Dorze,że jesteś.

U nas weekend bardzo fajny, chodź pracowity. 

Wczoraj zaprosiłam przyjaciółkę do nas na obiad, to taka ulubiona ciocia moich dzieci, sama mówi,że moje dzieci to jej dzieci:) spędziliśmy bardzo miłe popołudnie:) potrzebowałam tego:)

waga 66,5

Pasek wagi

Cześć Kochane

Mam za sobą dzień - horror. W mojej klasie zebrała się grupka dominujących dzieci, których celem, jak same przyznały, jest dręczenie, dokuczanie i obgadywanie. W ich obecności nikt nie może czuć się bezpieczny. Na dziś zorganizowałam przy pomocy psycholożek i pedagożek naszej szkoły zmasowany atak na tę grupę, która w swoim zachowaniu nie widzi nic zdrożnego. Prawie nie spałam w nocy, żołądek miałam zwinięty w twardy supeł, ale przeżyłam. Przede mną jeszcze spotkanie z rodzicami tych dzieci i namówienie ich na psychoterapię dla dzieci. Szkoła takowej prowadzić nie może, a dzieciaki naprawdę potrzebują pomocy, w przeciwnym razie kompletnie się zdegenerują. Rodziców wezwę na po wystawieniu ocen, bo muszą być czujni podczas wakacji - wiele się może zdarzyć.

Waga z tego względu trochę wyższa - pokazała 95,6 (wczoraj było mniej). Walczę dalej i korzystam z cudownego wspomagacza, jakim są moje zastrzyki;)

Anielcia - wielu nauczycieli powie dokładnie tak samo, jak twój syn.

Pasek wagi

Aga - pytanie czy rodzice tych dzieci będą chcieli współpracować i zobaczą problem. Bez tego nikt nic nie zdziała. Która to klasa?

Pasek wagi

Witam, waga znowu stoi 94,4kg . Powoli idzie to moje odchudzanie, bo mało się ruszam i miski nie pilnuję. Ale to jest czas szparagów, młodej kapusty i truskawek, które uwielbiam pod różnymi postaciami . Mam nadzieję, ze się już najadłam na zapas i od dzisiaj będę się bardziej pilnowała. 

Agusiu, myślę , ze najlepszym sposobem byłoby rozdzielić tę grupę ze zmianą szkoły włącznie . Można tez przydzielić jakieś obowiązkowe zajęcia dla przywódcy grupy. Mam nadzieję, ze rodzice będą współpracować i dzieci wyrosną na „ludzi”. Powodzenia w odchudzaniu.

Bali, dobra przyjaciółka to skarb. Kiedyś miałam teraz tylko dobre koleżanki . 

81,9 kg. Dużo się dzieje, jem byle co.

Cieszę się, że problemy zdrowotne opanowane. Dbajcie o siebie Kochane ❤️

Pasek wagi

Dzień dobry!

U mnie dobrze od wczoraj bez leków przeciwbólowych hip hop hurra!

Z B napięcie niezmiennie.

O 13.30 wsiadamy na prom, jutro wieczorem powinniśmy być w Łodzi lub w piątek, jeśli zdecydujemy się gdzieś po drodze zostać na nocleg 

Pasek wagi

Witajcie...u mnie też się duzo dzieje, ale na budowie i w związku z budową......panowie dobrze dzialaja i czas po pracy spędzamy na szukaniu materiałow budowlanych i jeżdżeniu po sklepach😉jest ostatnio mocno intensywnie od soboty. 

Czytam Was codziennie, jednak co się brałam za pisanie zaraz coś sie działo.......albo telefon, albo praca, albo wyjazd itd

Cieszę się bo naprawdę idzie im fajnie to trzeba to wykorzystać:) panowie chcą dalej pracować tylko i tak musimy poczekać bo ktoś nam musi zrobić dach 🙁w pracy mi mówią,że mamy za duży dach i dlatego nikt nie chce robić. Ale też tego nie rozumiem. Myslałam, ze jak duzy dach to duzo pracy w jednym miejscu i pewny zarobek - widocznie sie myliłam.

Gruppcia jak najbardziej chcę sie spotkać. Tylko musimy sie dogadać czy mamy gdzieś jechać czy spotkamy się w Mrągowie czy gdzie indziej...a może Wy przyjedziecie.....no i kiedy. 11 czerwca mamy rocznicę, ale to juz 21-wsza więc świętować nie musimy 😛dla mnie spotkanie z Tobą to też jak świeto

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.