- Dołączył: 2008-09-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 521
27 listopada 2008, 22:35
Czesc Dziewczyny.
Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.
Co Wy na to???
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.
Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
4 lutego 2009, 20:35
gaja jestes wielka!!! Podziwiam Cie... Zostan moja boginia diety :d
Ja cos sie zle czuje... jest mi zimno i chce mi sie spac... mam nadzieje ze nie bierze mnie grypa, a niestety wyszlam dzisiaj z basenu a na dworze bylo -1C
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 4534
4 lutego 2009, 20:55
Grata... ciepła herbatka i łóżka. Jutro masz być zdrowa.To dlatego mnie nie ciągnęło dzisiaj na basen.Pa.
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Gdzies w Hessen :)
- Liczba postów: 3077
4 lutego 2009, 21:10
a ja dzis skusilam sie na slodkosci - a mianowicie zjadlam rogalika z ciasta francuskiego z czekolada ... pycha :) ...
ale podkreslam ze slodkosci nie jadlam chyba ze trzy tygodnie i teraz tez nie szybko zjem :) ...
gaja gratuluje dobrego pomyslu :)
gratapersona ... do lozka :) i zdrowiec
pozdrawiam
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 122
4 lutego 2009, 21:24
Witam wszystkie dziewczyny 
wracam do żywych milo was widzieć w zdrowiu ja właśnie przeszłam paskudną grypę jeszcze moje maluchy trochę chore i mąż dziś zaczął. Jestem tak wyjałowiona że w jelitach nie ma śladu pokarmów ciekawe czy odbije się to na wadze ?.
gratapersona dziewczyny mają racje lepiej zapobiegaj czym się da kochana :)
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 4534
4 lutego 2009, 21:29
Witaj Aja już się martwiłam co z Tobą.Ale ta grypa kosi ludzi.
Dziewczyno aż Ci zazdroszczę tego rogalika też lubię.
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 122
4 lutego 2009, 22:04
przepraszam gaja ale biegam od łóżek dzieci do męża bo jak facet jest chory to już koniec świata nie pamiętam kiedy byłam tak chora wymioty itp.
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 122
4 lutego 2009, 22:08
ale widze że nie dajecie się i trzymacie dietkę ja się jutro waże ciekawa jestem czy drgnęła i nawet mam ochote poćwiczyć
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
4 lutego 2009, 22:11
dziewczynki dziekuje za opieke :d jestescie slodkie. Teraz moj Pan sie mna zajmuje i nawet mi dal swojego laptopa do lozka :d
Jutro stane na nogi i zaczne nowy dzien zmagan
Mimo choroby dzien uwazam za bardzo udany
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 122
4 lutego 2009, 22:21
gratapersona mam nadzieje że to nic poważnego lekkie zmęczenie bo jesteś jednym z motorków który ciągnie dziewczyny :)
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Gdzies w Hessen :)
- Liczba postów: 3077
5 lutego 2009, 09:46
Witajcie dziewczyny ...
aja ... witaj spowrotem :) ... i odrazu przyznam Ci racje ... bez gratapersony nie zaczela bym cwiczyc :) a teraz cwicze codziennie i sprawia mi to przyjemnosc ... takze gratapersona nie mozesz chorowac :)
gaja ... widze ze kilogram stracony - gratuluje :)
ja wazylam sie codziennie ale zaprzestalam tego z dniem dzisiejszym ... zwarze sie teraz w niedziele ... mam nadzieje ze wytrzymam do niedzieli i zobacze tam 83 :)
Pozdrawiam i trzymam kciuki
