- Dołączył: 2008-09-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 521
27 listopada 2008, 22:35
Czesc Dziewczyny.
Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.
Co Wy na to???
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.
Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
2 lutego 2009, 22:06
kupilam sobie dzisiaj steperek :d
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 4534
2 lutego 2009, 22:42
Na pewno fajnie go przywitałaś i mam nadzieję , że go nie obrazisz odstawiając do garażu.. Proszę o relację z 1-go bliskiego spotkania ze steperkiem.Może też sobie taki sprawię.import url(/themes/default/css/);
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Gdzies w Hessen :)
- Liczba postów: 3077
3 lutego 2009, 10:55
Witajcie dziewczyny ... wczoraj stracilam humor gdy policzylam pochloniete kalorie a dzis rano bylam szczesliwa gdy na wadze zobaczylam 300 gram mniej ... hihi ... w sumie to cale nic ale ja jestam szczesliwa i juz od rana chodze sprzatam itd ... robie wszytko aby sie ruszac ...
dzieki gratapersona i gaja za wsparcie ... obie jestescie kochane :)
co do steperka to tez sie zastanawiam - ale naraziena zastanawianiu sie zostanie :)
lece konczyc sprzatac a wam dziewczyny zycze milego dzionka ...
pozdrawiam
- Dołączył: 2007-08-29
- Miasto: Pod Bagnami
- Liczba postów: 7808
3 lutego 2009, 11:59
a kupowała może któraś z Was ostatnio rowerek???
chodzi mi o takie techniczne sprawy, jaki ewentualnie kupić :)
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
3 lutego 2009, 12:51
anutka3 Ja mam rowerek, ale on prosi o zemste za swoj stan. Odstapil mi go chlopak ktory go dostal od znajomego :p Wiec rowerek ma wiecej niz 5 lat Nie dzialaj liczniki, ale najwazniejsze jeszcze jezdzi :d
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
3 lutego 2009, 12:53
ps ide sie zaprzyjaznic z steperkiem bedzie mial na imie Zdzichu :d
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 4534
3 lutego 2009, 14:33
Gratapersona pozdów ode mnie Zdzicha.
Ja muszę jakieś imię wymyślić dla rowerka taka personifikacja bardzo pomaga. Może Zbyś ? Ale czy mi wypada jeździć na Zbysiu ?. Jeszcze się zastanowię.
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
3 lutego 2009, 15:00
dobre gaja :p Nad tym nie pomyslalam W kazdym razie moje rowerek zostal nazwany Louis ( Ludwik) przez moja chlopaka wiec wypadalo mi nazwac tez steperek. Jedzie wiec sobie na Ludwiku i nikt sie nie czepia wiec dlaczego Ty nie mialabys jezdzic na Zbysiu i to codziennie hehehe
Ps z Zdzichem nie zaprzyjaznilismy sie. Teraz jestesmy wrogami
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Gdzies w Hessen :)
- Liczba postów: 3077
3 lutego 2009, 16:51
oj ... dziewczyny .. ciekawe macie pomysly na nazywanie sprzetow do cwiczen ... ja bym na to nie wpadla :)
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Gdzies w Hessen :)
- Liczba postów: 3077
3 lutego 2009, 20:04
i jak wam mija dzien ?? ... jak tam Zdzichu i Zbys ?? :)
ja dzis cwiczylam 40 minut i zjadlam 970,5 kcal ... no i oczywiscie mam lepszy humor niz wczoraj po policzeniu kalorii :) ...
jeszcze jedna sprawa ktora zaczyna mnie smucic ... a mianowicie jeszcze niedawno nasze forum sie rozrastalo a teraz jest nas w sumie tylko trzy .... czyzby inne dziewczyny zrezygnowaly z odchudzania ...
pozdrawiam
