14 listopada 2011, 19:17
Regulamin:1.Każdy uczestnik wybiera dowolny sposób na schudnięcie (polecam dodatkowy wysiłek)2.B.ważny punkt: Na malutkich karteczkach wypisujemy nagrody,marzenia,wyzwania tyle ile nam przyjdzie do głowy-im więcej tym lepiej
-Pierwszy los jest gratisowy, następne losowanie po każdych dwóch udanych dniach i mamy kolejne 2 dni na spełnienie losu.3.Podajemy wagę początkową i w każdą niedzielę obecną wagę.
4. Tabelka i bonusy:
-każdy kto schudnie najwięcej w danym tygodniu otrzymuje 3 bonusy, drugie miejsce 2, a trzecie 1 bonus, które się zbiera i wymienia na nagrody.
- za 1 bonusa możemy być z siebie dumni:))
-za 2 bonusy możemy wylosować dodatkowy los
-za 3 bonusy 1h ćwiczeń (żeby nie spocząć na laurach:p) i losujemy dodatkowy los
-za uzbieranie 10-ciu bonusów osobiście wysyłam nagrodę niespodziankę przez listonosza pata.
![]()
Edytowany przez c7be3af25f58a945621e8419f144453f 12 maja 2012, 18:04
5 stycznia 2012, 07:58
Tuu;D!!
Czytam i jestem cały czas przy Was.
Prokrastynacja-chcialabym napisać od serca i caly czas zwlekam czekajac na sposobny ku temu moment;).
Pakuje sie i szykuje w podróż, a dzisiaj mam kolędę ale jeszcze tu wróce mam wiele do napisania odnośnie Was, i troche o sobie tez;P. Przemilego Dnia:*
- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Antarktyda
- Liczba postów: 1277
5 stycznia 2012, 22:23
dołóż sobie, może ten straszny głód minie chociaz na trochę.
ja za to mam kolejne spięcie z facetem i to już ciągnie się od ponad 3 godzin.. nie wytrzymuje już powoli, nie wiem jak tam waga, po powrocie do lublina troche sobie pofolgowałam, dzisiaj się spiełam, chociaz nie powiem - piwko pije, do tego przydałaby sie paczka fajek.. głupia jestem ze wczesniej nie kupiłam.
a na dodatek czekam na skakankę ;)
6 stycznia 2012, 13:27
Hej Kochane! Przepraszam zaniedbywanie przyjaciol to chyba moja specjalność ^^ ale już się stęskniłam za Wami i muszę się porozumieć;P.
U mnie bez zmian, jakoś się trzymam dietowo chociaż słodycze sa-Kupilam super bronzer z eveline 3-d opala i ujedrnia taki w zlotym opakowaniu-ale daje samoopalaczem plusy-ujedrnienie i nie zostawia smug a minusy zapach. Ale mimo to polecam:).
Kupilam jeszcze bikini za duza miseczke nigdzie nie bylo tylko wielkie rozmiary-ja mam 42 o 2 za duzy ale najmniejsze jakie bylo. przynajmniej gacie sie nie opinają;).I poczwórny cień w odcieniach chłodnych niebieski i fiolet z missporty za ok.9 zł.
Zdziwilam sie slabo sypiam ostatnio po 4 godziny i to w dzien,i bylam spuchnieta metabolizm sie rozregulowywal przez brak snu ale dzisiaj rano zwazylam sie i bylam w szoku.. Waże najmniej od sierpnia! 44 kg:)))!!! ALe cwicze duzo wrecz przesadnie czasem prawie 2 godziny dziennie.
I już jutro wyjezdzam nie bedzie mnie 2 tygodnie.. Bede strasznie tesknic, dzisiaj wpadlam na pomysl ze moze w hotelu beda mieli internet-nie bierzemy komputerow ale moze bedzie taka sala do skorzystania z internetu i komputera-W tym moja cala nadzieja na kontakt z Wami, lub moze jakas biblioteka;).
Ale snieg sypie!
Marleninko Twoj post o sile blonnika i nowej motywacji dal mi duzo radosci i zainspirowal-Dziekuje Ci i zycze samych zmotywowanych dni. A za te gorsze sie nie wiń, przez to że coś nie wyszlo nie warto sie denerwowac, tylko zmotywowac do dalszej pracy a bledy czy sukcesy nie zmieniaja naszej wartosci-tego jakimi ludzmi jesteśmy. Ty jesteś wspaniała, kochamy Cie i nie masz się co przygnębiać:)!Jak z resztą sama napisałaś:-),nie rozpamietywać bledow-bo my jestesmy stworzeni do ich popelniania;D!
Dziekuje za zyczenie Twoje,ktore sie spelnia caly czas:)-z siostra kilka razy dziennie coś palniemy zmieniamy ton nastawiony na kłótnie po czym automatycznie łagodzimy konflikt. Juz dawno nie byl;o tak dobrze, bylo ale nadal cos ukrywalysmy,nie bylo glebokiej wiezi zaufania szczerosci..A teraz moze nie jest tak milo ale fundamenty są zbudowane na prawdzie i wszystkim co dobre:)).Jakie seksowne szpile, mam nadzieje że znajdziesz takie seksowne a zarazem mega wygodne:)!!Ej a ja mysle ze..hihi znowu chce zgonic na pogode,czy sile wyzsza. No bo ja tez mialam taka nieodparta chec na slodycze a raczej czekolade, a poza tym duzo osob ostatnio ma bezsennosc-Musi cos siedziec w pogodzie,a co do slodyczy-Poddalam sie swojej chęci,zjadlam 2 kostki czekolady, pralinke, kawalek ciasta krówki, 5 cukierkow po 60 kcal, kieliszek kremu orzechowego, 4 koniczynki milki,1 piernika oczywiscie w ciagu calego dnia ale..Schudlam na drugi dzien wazylam mniej:)!! Wiec ooo i ja tez mialam france-wiec to to. Organizm potrzebuje magnezu ktoryu jest w czekoladzie a takze ukojenia nerwow. Nie przejmuj sie za nic.
Mam być szczera>? Też mialam kilka pieknych dni pozniej 3 tragiczne az do pierwszego stycznia-przytylam nie wiem ile ale wygladalam na 57..Mam za soba 4 dni diety z 1 dniem slodyczowym i waze mniej niz przed objadaniem sie:)!!!!! Mysle ze u Ciebie tez bedzie taka nagroda-wroc do diety a szybciej schudniesz:-)
Maarlo nie przejmuj się-Tobie życzę żebyś zawsze była zadowolona ze swojego wyglądu i zdrowego satysfakcjonującego stylu życia i silną wolę zapał i optymizm choćby świat się walił. Wszystkiego dobrego,trzymaj się!! :-)
Nnat!! Uwielbiam la senze:D w angli piżamy i majtki kupywalam tylko tam myslalam ze nie ma w polsce-Pocieszylas mnie moze w koszalinie tez jest:)).Gratuluje zakupów i jesteś szczuplusieńka!!
Co do spin z facetem-kazdy ma pory roku w ktorych jest gburowaty pory dnia czy tygodni. Jak mawia moj wojek z niczym sie nie spiesz, przed slubem miej oczy szeroko otwarte a jak juz zdecydujesz sie na ślub po ślubie przymykaj oczy na wszystko;-). Wiec trzeba sie dobrze dobrac ,zrozumiec zeby pozniej sie nie rozczarowac-To ze teraz sie nie uklada nie znaczy ze to nie ten,ze trzeba sie rozstac czy inne straszne rzeczy -,jesli wystepuja jakies nieporozumienia nie wystarczy sie porozumieć zeby bylo dobrze "na jakiś czas". Nalezy porozmawiac szczerze do bólu. Wyrzucic wszystko przedstawic najgorsze strony to co nam sie nie podoba za co my przepraszamy, wysluchac i wziasc sobie do serca slowa drugiej strony-dac tej osobie czas i pozniej powinno sie ulozyc i zwiazek bedzie oparty na silniejszych gruntach. Mam mocną nadzieję, że Wam się ułoży, że może najpierw bedzie ciezko jak teraz ale ludzi cieszy wlasnie to co przychodzi trudno, a nie latwo,z tego są dumni i to dopiero doceniają-Mysle ze jak ma sie Wam ulozyc jesli kochacie siebie to po wyrzuceniu z siebie wszystkiego bedziecie bardziej szczesliwi ze soba,jesli macie sie rozstac to ze poznacie wspaniale osoby bardziej dopasowane,a Wy bedziecie w dobrych relacjach.
Pozdrawiam buziaki :*
- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Antarktyda
- Liczba postów: 1277
7 stycznia 2012, 12:10
Vanilambrozja, udanej zabawy w takim razie i jak znajdziesz chwilke to wpadnij do nas poopowiadać co tam i jak tam ;***
Ogólnie dziękuje za wspracie i rady, zobaczymy jak to się wszystko powolutku ułoży :)
Póki co to marzę już o paczce, o mojej skakance ♥ będę skakać za przeproszeniem do usrania
![]()
a na dodatek waga.. Chcę moją wagę! Śniło mi się że ważyłam... Przed sylwestrem wieczorem 54.2, a tej nocy... 73 kg ! ;(((((((
Marleninka, jak widać babski wieczór robi swoje! ;-) zazdroszczę trochę, ja tutaj nie bardzo mam szanse na coś takiego ;) I w ogóle widać że od razu promieniejesz i udziela się ta Twoja radość ! :)) Oby tak dalej ;*
7 stycznia 2012, 12:27
Marleninko Nnat, dziewczyny
![]()
!!! Kocham Was i tak bardzo dziękuję, że istniejecie;D!!!
![]()
Że jesteście i jesteście takie wspaniałe:)!!!!
Marleninko łaaa co Ty ,mówisz:D!! Babski wieczór jak super!!! Wczoraj też byłąm wśród ludzi i o wiele lepiej sie poczulam właśnie trzeba sie spotykać bo to daje tyle radości!! Mocno Ci kibicuje i bede tesknić:(.
Nnat dzękuję dziękuję dziękuję!! :D Jestem taka podjarana tym wyjazdem, rozpiera mnie energia-Chce isc tanczyc cwiczyc a mysle o pakowaniu wszystko rzucam po sekundzie..Zyje wyjazdem.
![]()
ale tak kocham ludzi tutaj poznanych!! Waze równe 54:)).
Czytalam ze skakanka ma 100 wiecej plusow niż stepper ;D wiec efekty beda musialy byc piorunujaco dobre! i trzymam kciuki zeby listonosz pat lub panowie UPS sie pospieszyli:D!! Nnat a może umów się na mieście z dawno niewidzianymi znajomymi?-takie spotkania naprawde uskrzydlaja. Życzę Ci wszystkiego dobrego-jesteś wspaniałą osobą i zasługujesz na bycie szczęsliwą!
No dobrze uciekam zrobic pozegnanie ze stepperem;D wymecze go dzisiaj az jedno z nas padnie na zawał:D KOCHAM WAAAAS!!! :*****************************
Trzymajcie sie i zycze samych sukcesów!!
- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Antarktyda
- Liczba postów: 1277
7 stycznia 2012, 13:22
Vaniambrozja ♥
Pakuj się szybciutko!
![]()
Bo potem sie okaze ze czegos zapomnisz! ;D Dobrze że sie cieszysz, oby cały wyjazd był taki udany! *_* I ooooj, oby ta skakanka przyszła jak najszybciej! Plusy? Jakie plusy?! ;o
![]()
Muszę coś poczytać, poszperać :))
Marleninka, tym lepiej że od 14! :)) I naprawde sie udziela, od razu się uśmiecham i wszystko wydaje sie być lepsze :) 3mam kciuki za Ciebie, wierze że Ci się uda! ;***
a na dodatek waga.. Chcę moją wagę! Śniło mi się że ważyłam... Przed sylwestrem wieczorem 54.2, a tej nocy... 73 kg ! ;(((((((
Że jesteście i jesteście takie wspaniałe:)!!!!
ale tak kocham ludzi tutaj poznanych!! Waze równe 54:)).
Bo potem sie okaze ze czegos zapomnisz! ;D Dobrze że sie cieszysz, oby cały wyjazd był taki udany! *_* I ooooj, oby ta skakanka przyszła jak najszybciej! Plusy? Jakie plusy?! ;o 
