Temat: 59/58 klg do świąt!!!

Kto chce się do  mnie przyłączyć?:)))
To będzie nasza mała grupa wsparcia na forum:))
Planuję tak 1 kg tygodniowo chudnąć.... plus fitness a w grudniu pójść na rolletic. :)))

Zapraszam! :))
Niech motywacją będą święta- zaskoczenie wszystkich i zabawa sylwestrowa bez boczków, tłuszczyku na brzuszku i udach...:)))
 :****
jak przed długim weekendem nastroje?
Ja dziś będę miała dzień minimalistyczny czyli menu z tego co jest:]obiad to pewnie miseczka zupy z wczoraj -kwaśny kapuśniak :) i planuję sobie zrobić naleśniki na obiad 1 szt i na przekąskę.Będzie trochę monodieta,ale nie mam z czego czarować innych daniowych cudów.A może dzięki naleśnikom z twarożkiem słodyczom powiem by by.
i włączam muzykę za raz po tym jak się ogarnę i tańczę,ćwiczę cały dzień :)to mój plan na dziś.
Udanego dzionka moje Drogie


hej dziewczynki... u mnie tez sie wkradly wczpraj ciasteczka, a dzisiaj ide na impreze baby shower- wiec pewnie slodkosci nie unikne, ale postaram sie wytrzymac. podejscie do diety juz mam dobre- nie obzeram sie jak glupia...:((( to jest we mnie straszne...
biore sie w garsc... i bez gadania walcze dalej. bo nie chce tak wygladac. po prostu zle zaczelam sie czuc we wlasnej skorze, a to juz zle...:(((
chociaz b mowi,z e jestm sliczna:)))
u mnie najpierw rodzinny obiadek, pozniej baby shower, pozniej pojade na jakie spiwko z dziewczynkami na miasto:))) pogadac i sie wyluzowac:)))
Hejja

Ja dzis się nareszcie wyspałam mmm :)
Dostałam dzis sniadanie do łóżka od mojego Z ;) szok normalny szok , i takim sposobem poprawił mi humorek mimo mojego bolącego brzuszka ;(
Miłego Dnia kochane moje :*
rozkłada mnie chyba jakaś choroba:( co chwilę kicham, psikam i smarkam..najgorsze że bolą mnie mięśnie brzucha i każde kichnięcie przyprawia mnie o łzy w oczach.
poza tym dzień w bardzo kiepskim humorze:/ przyjechała siostra z dziećmi i wszystko byłoby ok gdyby już od początku dnia nie sprawiła mi przykrości i nie podniosła mi ciśnienia..szkoda gadać:(
Pasek wagi
Adorinko dobrej zabawy przy muzyczce :)
Ala udanego baby shower i małego piwka :P
Izu gratulacje dla Twojego Z he he rewelacja na początek dnia. Ja też dostałam od mojego T. super prezent :D Maja obudziła się w nocy i T. mnie nie budził tylko poszedł do niej sam i siedział z nią przez godzinkę! A ja nic o tym nie wiedziałam, jak się rano obudziłam wyspana o 7:51 i usłyszałam o 8, że Maja się obudziłam to zaskoczona odkryłam 3 puste butelki po mleku w pokoju Mai, he he he a okazało się, że to T. tak Maję usypiał :P

Zojka mimo wszystko życzę udanego dnia i weekendu :)

Ja będę miała super 3 dni z moimi łobuzami w domu :D Jak jesteśmy sałą trójeczką to zawsze cieszę się, że nikt pod nami nie mieszka bo chyba by nerwowo nie wyrobił takie tupanie, bieganie, krzyczenie i śmianie he he he :)

Dietowo też super daję radę! Właśnie zaliczyłam 25,5 km i spaliłam 400 kcal w godzinkę :) Jem wzorowo, teraz wszamałam 1/4 sałatki coleslaw ale to będzie już w ramach obiadu bo właściwy obiadek jeszcze musi się rozmrozić zanim zacznie być przygotowywany :)
Co za okropny , płaczliwy dzień...





Adorinko co się stało??
Pasek wagi

Adorinka- co się dzieję ?????

Kochane jesteście.Dzięki za troskę:*:*:*
Dzień jest beznadziejny -Zrobiłam definitywny    " the end" z bardzo ważną dla mnie Osobą...mimo,że to moja decyzja i wiem,że słuszna to      ciężko mi bardzo:(
siedzę i ryczę
 
Zawsze mi mama powtarza że płacz oczyszcza duszę, więc płacz Adorinko jeśli ma to pomóc. Mogę płakać razem z Tobą. Jutro nowy dzień, stań przed lustrem i uśmiechnij się do siebie..przecież jeszcze przed Tobą wiele szczęśliwych chwil.. :*
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.