- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1198
14 listopada 2011, 10:09
Kto chce się do mnie przyłączyć?:)))
To będzie nasza mała grupa wsparcia na forum:))
Planuję tak 1 kg tygodniowo chudnąć.... plus fitness a w grudniu pójść na rolletic. :)))
Zapraszam! :))
Niech motywacją będą święta- zaskoczenie wszystkich i zabawa sylwestrowa bez boczków, tłuszczyku na brzuszku i udach...:)))
:****
- Dołączył: 2011-05-22
- Miasto: Pruszcz Gdański
- Liczba postów: 1576
2 grudnia 2011, 11:41
ojj jak ja dawno nie jadałam omleta mmm , pamiętam jak mama mi robiła zawsze w niedziele na sniadanie mniami :)
Kakao pomaga mi zastapiac słodycze wiec malo co mnie ciągnie .
siedzę w pracy i dosłownie nic nie robię , zero motywacji ;(
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
2 grudnia 2011, 12:07
Czesc Dziewczyny,
Izabela znam takie uczucie, jak sie ma w pracy "podcięte skrzydła" :-( a do Kogoś nie możesz uderzyć o jakieś zmiany np Dyrektor?
Takie poczucie bezcelowości w działaniu w pracy nie jest dobre;/ Trzymaj się
Smaczne śniadanko na tapecie:-)ja z jajkami muszę uważać;) i raczej unikać,
więc na śniadania jadam owsiankę lub musli.
Dziś zjadłam już przekąskę - jogurt light (90kcal)+ biszkopty.
Obiad zatem białko ...tuńczyk z czymś <?> brak pomysłu
kolacyjna przekąska lekka bo w planach bo 1,5 h ćwiczeń przy piątku ,tak przed weekendem.
Dobrego popołudnia Dziewczyny!
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1198
2 grudnia 2011, 12:09
kochana, a ja mam pełno roboty, i tutaj wpadam co chwilkę w celu oderwania i odmóżdżenia się:)
mówię Tobie, zrób sobie pysznego omleta i już - tym sobie moze poprawisz humorek hehe:)))
dzisiaj juz weekend wiec główa do gory !!!
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1198
2 grudnia 2011, 12:17
Adorinko- ja dzisiaj też tuńczyk.
Robię go tak:
cebulkę z czosnkiem na niewielkiej ilości oliwy z oliwej podsmażam, póżniej dodaję tuńczyk i 2 łyżki śmietany, doprawiam do smaku również bazylią, na koniec dodaję pietruszkę. powinno się dodawać jeszcze ser żółty, ale ja rezygnuję z niego.
jem to z makaronem penne pełnoziarnistym:) mniam mniam
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
2 grudnia 2011, 13:36
Ala przekonuje mnie Twój przepis.Dziś sobie też tak przygotuję obiad tylko bazą będzie ryż brązowy zamiast makaronu:)
Dzięki za pomysł:*
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1198
2 grudnia 2011, 13:42
Adorinko- ja jak najmniej śmietanki chcę wrzucić- mam 12%. ale z jogurtem to to juz nie jest to kochanie!!!
ryż też super!
- Dołączył: 2008-05-20
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2786
2 grudnia 2011, 14:18
A ja dziś mam w planie dietowym cannelloni z kurkami... hm... ciekawe jak będzie smakować, bo jeszcze nigdy nie robiłam :P
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1198
2 grudnia 2011, 14:23
a jakiś przepis Young LAdy?:** brzmi pysznie!!!
- Dołączył: 2008-05-20
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2786
2 grudnia 2011, 14:49
Alicja jak będzie dobre podam i przepis :) Ale kota w worku nie będę Wam sprzedawać :P
- Dołączył: 2011-05-22
- Miasto: Pruszcz Gdański
- Liczba postów: 1576
2 grudnia 2011, 16:15
Dzięki dziewczyny jesteście kochane ;*
humorek mam faktycznie lepszy ,piątek mam w zamiarze odpocząć psychicznie nie chce żadnych znajomych będę leżeć przed tv .
Zastanawiałam się dziś nad kupnem agrafki do ćwiczeń na wew.stronę ud , czy może któraś z was używała ?
Nie można się zamartwiać szkoda życia na to, jednak mam żal do przełożonych popracuję i może rozejrzę się za czymś innym .
Może coś własnego ?? ehh zobaczymy
Miłego weekendu kochane ;*
