Temat: 59/58 klg do świąt!!!

Witajcie Kochane,
ojjj ja nie mogę zabrać głosu co do związku, utartych dobrych czy złych nawyków , nałogowy itp.
jako,że nie mam Nikogo na stałe u swego boku.

ja ostatnie 2 dni mam dietę mniej rygorystyczną - jakoś tak nie objadam się ,ale też mogłoby być nieco lżej.Jutro 3 lekkie posiłki  na bazie suchego prowiantu,bo nie będę mieć gdzie i kiedy zjeść obiadu a w trasie będę od bladego świtu.
Ale w sobotę sobie coś pysznego zjem już w domu:)szpinaczek!!!!już mam na niego chętkę:)
 

Podziwiam Cię Adorinko że tak zajadasz się szpinakiem.. ja jednak się nie przekonam :/

zojka gratuluję postanowienia i trzymam za Ciebie kciuki ale ja się nie przyłączę bo to dla mnie nie realne :P choć już teraz wieczorami przed jedzeniem ratuję się orzechami to z czekolady zrezygnować całkowicie nie mogę bo później się na nią rzucę i znów będzie to co przez ostatnie 4 tygodnie obżarstwo na maksa a przecież teraz się staram już dwa dni :P dziś trzeci dzień i włączam rowerek. Mam nadzieję, że kg będą spadać, wagę zmienię jak dojdę do 62 kg... no to jeszcze daleka droga przede mną :(

hehe w porządku będę walczyć sama ;) A tak poważnie to najważniejsze aby wyznaczać sobie cele, które czujemy że będziemy w stanie zrealizować bo wiadomo każdy jest inny i tak jak każda z nas prowadzi inny tryb życia to na co innego ma większe czy mniejsze zapotrzebowanie :)

Juhu :D odkurzyłam rowerek i zaliczyłam na nim godzinkę :) spalone 330 kcal czyli dzisiejsza dawka słodyczy w postaci princessy i 5 herbatników pełnoziarnistych prawie spalona :P
teraz biorę się za przygotowanie obiadku, duszona marchewka, ziemniaczki i może rybka pieczona... mniam :)

No super YLady!! Tak trzymaj! Ważne aby zacząć i później już z górki :))

witajcie kochane :)

Jaka tutaj cisza się powoli robi :)
hallo kochane :)

Hej hej..ja jestem tu cały czas tylko dzisiaj postanowiłam ruszyć tyłek z domu i wybrałam się na zakupy ale sobie kupiłam tylko apaszkę na wiosnę i kremowy sweterek na egzamin, za to mamie i sweterek i apaszkę i torebkę..i mnóstwo nasion :))

eh ja to chyba muszę pogodzić się z tym, że już zawsze będę grubaskiem :(
bo jak inaczej mam skwitować to, że się staram mniej jem jeżdżę na rowerze a waga zamiast w dół to w górę?
no nic jeszcze troszkę się postaram a jak nic z tego nie będzie to zaprzestaję swoich starań bo nic w nich nie wychodzi, zgubię te 5 kg a później w 4 tygodnie nadrabiam przecież to nie ma sensu :(

YLady co to za spadek formy?? Nie poddawaj się! Możesz i schudniesz! Trzeba tylko czasu. Ja też chwilami sobie myślę że to nie ma sensu, bo ani waga nie spada, ani po ubraniach nie czuje spadku, ale ćwiczę dalej, nie jem tego co tak kocham - fast food i chipsy, krakersy - i przy każdym jogurcie, suszonym jabłku powtarzam sobie że nawet jak nie da mi to spadku wagi to będę zdrowsza..