Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hulahop;) kto się przyłącza?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Activegirlka14

Activegirlka14

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 18:08

Konkurs!
Zasady:
konkurs trwa od 14.11.11. do 01.12.11.
10 min kręcenia hulahop= 5 pkt;) 
przy uzyskaniu choćby 150 pkt będą efekty, a jak 400 i więcej to łuhuhu!!!
za opuszczenie dnia (można 5 razy) -minus 10 pkt


kto się pisze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Activegirlka14 13 listopada 2011, 18:26

Zdjęcie użytkownika Pickaninny91

Pickaninny91

  • Dołączył: 2011-09-27
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 22:01

18.11.
70min.=35pkt.
Razem 115pkt.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika akitaa

akitaa

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15666

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 22:16

18.11 - 20 min = 10 pkt

razem: 65 pkt :>
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika akitaa

akitaa

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15666

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 22:17

Ja kręcę w 2 ratach
> :)Włączam tv (najlepiej jak jest interesujący
> program lub film) i kręcę...zawsze po 15 minut,
> tzn. 15minut w prawo, łapie koło i od razu 15
> minut w lewo...i tak 60 minut...i wieczorkiem tak
> samo :) wole kręcić kołem jak siedzę pzred
> tv...szkoda by mi było tak bez czynnie siedzieć i
> "gapić się w tv" :D

kurcze, ja tylko w jedną strone umiem... :O
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madziuniasz89

madziuniasz89

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4988

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2011, 05:57

akitta spróbuj w drugą...mi to łatwo nie przyszło :) ale się udało...Tobie też się uda:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paperblond

paperblond

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2011, 09:53

18.11: 20pkt
razem: 65pkt
Zdjęcie użytkownika mysza121989

mysza121989

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2011, 14:56

17.11. brak ćwiczeń ;/
18.11. 30 minut= 15 punktów
19.11. 30 minut= 15 punktów
razem? 55+ 15+15= 85 punktów

Edytowany przez mysza121989 19 listopada 2011, 21:27

Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2011, 18:07

16.11 - 40 min - 20pkt.

SUMA: 75pkt.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paperblond

paperblond

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2011, 18:15

19.11: 20pkt
razem: 85pkt
Zdjęcie użytkownika madziuniasz89

madziuniasz89

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4988

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2011, 20:47

dziś tylko 40minut

dubel
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez madziuniasz89 19 listopada 2011, 20:51

Zdjęcie użytkownika madziuniasz89

madziuniasz89

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4988

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2011, 20:52

Dziś tylko 40 minut = 20 pkt

Łącznie: 390pkt
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.