Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Słodyczomania w listopadzie - reaktywacja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sabuska27

sabuska27

  • Dołączył: 2007-06-26
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 08:06

Cześć dziewczyny!
Na pewno zauważyłyście, że nasz wątek został usunięty . Kontaktowałam się z Matyldą i przejęłam chwilowo od niej pałeczkę.

Zasady znacie a dla nowych dziewczyn powiem w skrócie:
na start dostajemy 100pkt i za każdy dzień bez słodyczy dodajemy 30pkt.
Za zjedzenie czegoś słodkiego odejmujemy -30pkt.
Do tego mamy 2 dni w miesiącu dyspensy kiedy nie odejmujemy pkt ale też nie dodajemy.
Na koniec wyłonimy zwycięzcę :) i proszę o zapisywanie do niedzieli wyników. Wtedy będę mogła wstawić tabelki.
Pozdrawiam i dużo wytrwałości życzę !
Przed przystąpieniem polecam obejrzeć ten program -- >
http://tvnplayer.pl/programy-online/wiem-co-jem-odcinki,122/odcinek-11,cukier,S03E11,4670.html 


Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez sabuska27 20 listopada 2011, 23:54

Zdjęcie użytkownika aniusiax1

aniusiax1

  • Dołączył: 2011-03-19
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 132

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 10:39

O stewii słyszałam :)

Słodziki to rzeczywiście nic dobrego, ale gdzieś trzeba te kalorie ucinać :) Ale może masz rację - lepiej zaopatrzyć się np we fruktozę ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sabuska27

sabuska27

  • Dołączył: 2007-06-26
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 11:03

aniusiax1 no dokładnie :) ja czekam aż mi się cukier skończy i zacznę może od stewii jeżeli ją gdzieś dostanę :) 

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika yoaannaa

yoaannaa

  • Dołączył: 2010-07-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 676

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 11:51

To ja też chcę! Jak na razie było:

1.11: +30 pkt
2.11: +30 pkt
3.11: +30 pkt
4.11: +30 pkt
5.11: -30 pkt (kawałek szarlotki)
6.11: +30 pkt
7.11:  0 - kawałeczek czekolady  -biorę jeden dzień dyspensy

W sumie:
100 + 120 pkt = 220 pkt

5 dni bez słodyczy
2 ze słodyczami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yoaannaa

yoaannaa

  • Dołączył: 2010-07-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 676

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 11:51

W ogóle to wystraszyłam się, że zniknął ten wątek, bo tylko dzięki Wam będę się pilnować i nie jeść codziennie słodyczy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sabuska27

sabuska27

  • Dołączył: 2007-06-26
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 11:58


yoaannaa  ja tez sie przestraszyłam dlatego napisałam do Matyldy i utworzyłam ten wątek :) bo też dawał mi motywacje :)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slodyczomanka

slodyczomanka

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 12:14

To i ja się zgłaszam;D
100pkt
Zdjęcie użytkownika redshadow

redshadow

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 12:17

ja tez z Wami!!!
Zdjęcie użytkownika Trollik

Trollik

  • Dołączył: 2007-02-03
  • Miasto: Linz
  • Liczba postów: 6064

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 12:37

01.11 +30
02.11 -30
03.11 +30
04.11 dyspensa
05.11 +30
06.11 +30
07.11 +30
08.11 +30

Razem 250
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika soxsure

soxsure

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 12:47

ja też się dołączam jeśli jeszcze mogę i zaczynam od dzisiaj : )
Zdjęcie użytkownika sabuska27

sabuska27

  • Dołączył: 2007-06-26
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 12:54

soxsure oczywiście zapraszamy :) razem zawsze lepiej :) no i powiem ci że mamy taki sam cel 62 kg :)

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.