Dziewczynki!
Po glowie chodzi mi akcja 50= 05
Akcja ta mialaby na celu
ustalenie 5 roznych zobowiazan, ktore mialybysmy
osiagnac do 01.01.2012. Cele naszej akcji maja byc nie tylko wagowe/ dietkowe/ odchudzajace ale nawet i te bardziej prywatne,
rowniez z zakresu pracy, szkoly, kariery, domu, rodziny, pielegnacji, oszczedzania itp, itd.
A: Pierwszym krokiem akcji jest zapisanie sie do grupy i ustalenie celow oraz ewentualne opisanie w jaki sposob macie zamiar osiagnac to co planujecie. Czas realizacji: 9.11.2011! Nastepnie 10.11 umieszczamy liste uzytkownikow oraz rozpiske z celami oraz sposobem w jaki to osiagniemy. 11.11 zaczynamy walke, gdyz w tedy pozostaje jedynie 50 dni do sylwestra!
B: Na kazde kolejne 10 dni bedzie utworzony osobny watek na forum grupowym, gdzie bedziemy pisaly co przewidujemy zrobic w przeciagu danych 10 dni: wasze zalozenia bedziecie mogly przyslac do mnie, uloze tabelke lub jaka kolwiek inna forme administracyjnai zamieszcze to w pierwszym poscie. Ponizej bedziemy pisaly o naszych doznaniach, jak nam idzie badz jak nam nie idzie. Bedziemy tam mogly sie motywowac, pocieszac itp, itd.
C: Po kazdych 10 dniach bedziemy wykonywac
podliczenia. Robic to bedziemy dla motywacji, samokontroli ale rowniez i dla rywalizacji jak kto woli. O tym jak bedziemy wykonowac podliczenia przeczytacie w "uwagach"---> "policzenia"
Uwagi:1. Cele: moga tyczyc sie wszystkiego, same ustalamy jak prywatne i osobiste cele sobie stawiamy. Aby akcja byla bardziej motywujaca pamietajmy o tym, aby nie wstydzic sie mowic o naszych celach!! Poniewaz bedziemy opisywaly co chcemy robic musimy zważać na to ze akcja ta wymaga "otwarcia sie przed innymi". Wasze cele moga obejmowac wszystko np: schudnac 1 kg, rzucanie palenia, praca, obowiazki domowe, malzenstwo, sprawy rodzinne, az po same hobby i upodobania. Rozpoznajemy dwa rodzaje celi: dniowe oraz dlugie, ale o tym nizej...
2. Podliczenia: Akcja zostanie podzielona na 5 czesci, kazda z tych czesci bedzie zawierala 10 dni, i kazda z tych czesci bedzie prowadzona w innym watku. W pierwszym poscie umieszczona bedzie tabelka lub jakakolwiek inna forma administracji, w ktorej napisane bedzie ktory z czlonkow co planuje zrobic w czasie tych 10 dni wzgledem swoich celow. Dnia jedenastego (czyli pierwszy dzien nowej czesci) umiescimy podsumowanie naszych zmagan. W ciagu 10 dni mozna zdobyc 50 punktow. Liczenie punktow bedzie odbywalo sie na dwa sposoby, w zaleznosci od rodzaju celu.:
a) Cele dzienne, np: nie jedzenie slodyczy, codzienna rozgrzewka poranna, codzienne bieganie, codzienne trzymanie diety i nie wykraczanie okreslonej ilosci kcal. Jak widzicie chodzi tutaj o cele ktore osiagamy "codziennie". W tedy liczymy w nastepujacy sposob: kazdego dnia ktorego osiagnelismy cel dzienny (np: nie przekroczylam 1500 kcal) dostaje jeden pkt. Jesli jednak zjem zbyt duzo/ malo podczas danego dnia to nie dodaje sobie punktu, ale tez nie odejmuje. Liczenie wyglada w tedy tak: ilosc osiagnietych celow dziennych + inne cele.
b) Cele dlugie: np: w przeciagu nastepujacych 10 dni rozniose CV do 5 pracodawcow, w przeciagu nast. 10 dni przerobie caly kapital w ksiazce z angielskiego, lub w tej czesci akcji dojde do wagi 70 kg, lub w tej czesci akcji bede dbala o paznokcie itp, itd. Jak widzicie cele dlugie to takie ktorych nie wykonujemy codziennie. Liczenie wyglada w tedy tak: jesli wypelnimy nasz cel dlugi w przeciagu danych 10 dni to dajemy sobie 10 pkt za dany cel. Jesli wykonamy go w polowie dodajemy sobie 5 pkt itd, itp + inne cele.
Czyli sumujac: za kazdy osiagniety cel mozna razem otrzymac 10 pkt podczas jednej czesci akcji, oraz 50 pkt podczas calej akcji. Za osiagniecie ewszystkich 5 wyzwan mozemy otrzymac 250 pkt.
Jest to "swiezy" pomysl, wiec zapraszam do komentowania w celu polepszenia pomyslu i zbudowania grupy na tyle silnej,
aby nawet najbardziej absurdalne cele zostaly osiagniete!!
