Kup dietę
Zaloguj się

Temat: rocznik 1979 - schudnijmy przed 30tką

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aja79

aja79

  • Dołączył: 2008-06-17
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 7660

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2008, 18:50

Witam wszystkich :)
za rok 30tka i z tego powodu chcę zrobić sobie prezent -

ODMŁODZIĆ SIĘ O PARĘ KILO.

Macie podobne plany?

zapraszam do wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia :)

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kateszka

kateszka

  • Dołączył: 2007-05-28
  • Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
  • Liczba postów: 14201

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 15:23

uwaga uwaga, Ebek jednak żyje  wróci jak vitalia jej nie będzie szwankować
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Halva

Halva

  • Dołączył: 2012-06-21
  • Miasto: Olkusz
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 17:26

No to całe szczęście..bo już się martwiłam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Halva

Halva

  • Dołączył: 2012-06-21
  • Miasto: Olkusz
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 22:52

i znowu pustki!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 09:00

Witajcie Laski! Dziś mam opcję "zapisz" to chyba uda się coś napisać:) Wczoraj tyle się spisałam i nic. Dziś nie mogłam spać od 5 rano i pomyślałam, że wykorzystam to na wpis do pamiętnika i takie tam, to znowu w ogóle mi się vitalia nie chciała otworzyć. 
Straszne upały u mnie. Ogólnie bym nie narzekała, bo ja lubię takie ponad 30 stopniowe ciepełko. Ale teraz z J., która nie może być na słońcu, nie może kąpać się w basenie, nie może brudzić rąk w piasku jest ciężko.
3 tygodnie do wesela, a ja nic nie schudłam. Możliwe, że nawet przytyłam, bo przez 2 tygodnie co drugi dzień opuszczałam śniadania i w ogóle jadłam dziwnie. 
Biegnę dalej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kateszka

kateszka

  • Dołączył: 2007-05-28
  • Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
  • Liczba postów: 14201

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 13:53

Ebek, dobrze że już jesteś...

 

A ja w związku z zastojem wagi postanowiłam bardziej się przyjrzeć swojej diecie... gubiły mnie chyba cistka kruche które wciągałam... (ale filozofia na to wpaść...)

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 14:11

Mnie teraz gubi zimne piwo:(:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kateszka

kateszka

  • Dołączył: 2007-05-28
  • Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
  • Liczba postów: 14201

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 17:32

a ja już na dobrą sprawę prawie rok alkoholu nie tknęłam..

w takie upały marzy mi się chłodne białe wino....

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Halva

Halva

  • Dołączył: 2012-06-21
  • Miasto: Olkusz
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 21:57

a ja bym się martini ze spritem napiła i oczywiście z lodem...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Halva

Halva

  • Dołączył: 2012-06-21
  • Miasto: Olkusz
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 01:40

duszno potwornie i spać nie mogę a tu niebawem wstawać do pracy trzeba będzie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 04:07

Ja zasnęłam w miarę szybko, ale za to teraz spać nie mogę. Już drugi dzień z rzędu budzę się przed 4 rano i nie mogę zasnąć. A położyłam się po północy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.