Temat: rocznik 1979 - schudnijmy przed 30tką

Witam wszystkich :)
za rok 30tka i z tego powodu chcę zrobić sobie prezent -

ODMŁODZIĆ SIĘ O PARĘ KILO.

Macie podobne plany?

zapraszam do wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia :)

Pasek wagi

no z tym skakaniem własnie tak róznie... kurde, jak mój Misiek słyszy w pokoju obok to pewnie sąsiedzi na dole też mnie słyszą...

kręcę kółka hula hopem... duuużoooo

Pasek wagi
A mnie tak nosi na coś do zjedzenia, że chyba poskaczę jeszcze. Kółek już dziś nie robię bo zrobiłam 65 minut i mam dość koła na dziś:)
Pasek wagi
no ja jeszcze tyle nie wytrzymuję, bo mnie te wypustki jeszcze uwierają, ale niedługo mam nadzieję będzie już lepiej
Pasek wagi
...skoro już tak kręcicie to może i ja się przyłączę.Trzy rozmiary hula leży na strychu i czeka,aż je Kamis wyciągnie.Nie obiecuję,że na pewno,bo kręcić nie umiem wcale,no,ale może pora się nauczyć?

Pasek wagi
O tak!!!! Szybko się wkręcisz!!!!!A jaka zgrabna będziesz!!!!!
Pasek wagi
Szkoda,że nie możecie mi pokazać jak się kręci,bo mi spada ciągle i się irytuję 
Pasek wagi
Nauczysz się! Moja mama tez nie umiała, a teraz śmiga jak szalona:)
Pasek wagi
Kamis, a może ciuch nie taki? Ja kiedyś próbowałam kręcić w krótkiej dzinsowce i dużo materiału było koło paska hula spadało. Zdjęłam spódnice i poszło gładko! teraz kręcę w majtkach i koszulce
Pasek wagi
Kateszka, po domu, to w wygodnym dresie biegam.Nie umiem kręcić dupą i tyle! 20 min próbowałam i bez rezultatu,ciągle spada.No,ale jak mawia moje dziecko: Praktyka czyni mistrza! Sama ciągle jej to powtarzam,a sama nie umiem zastosować.Fajne to kręcenie,ale strasznie wnerwiające.Daję swojej cierpliwości 3 dni :)
Pasek wagi

e tam nie umiesz dupą kręcić...

mój Miś próbował i jemu też nie szło, ale on się szybko poddał, ale z tego co widziałam to za szybkie ruchy wykonywał

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.