Temat: rocznik 1979 - schudnijmy przed 30tką

Witam wszystkich :)
za rok 30tka i z tego powodu chcę zrobić sobie prezent -

ODMŁODZIĆ SIĘ O PARĘ KILO.

Macie podobne plany?

zapraszam do wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia :)

Pasek wagi
a u mnie lipa - tzn dietetyczne rozluźnienie - jem sobie łazanki i makowca ale jutro odwyk!
Pasek wagi

Dobry wieczór :) u mnie nie najgorzej. Nie wiem, co będzie jutro, ponieważ na kolację przewidziane w dniu 7-mym jest: NIC. A, pisałam już w pamiętnku, jednak powtórzę tu: chciałam Wam polecić dostępne w 400-gramowych opakowanaich takie malutkie marcheweczki "Marvitki", produkowane przez tę samą fiirmę, która robi jednodniowe soki marchwiowe. Dziś spróbowałam, bo w programie była marchew. Są bardzo soczyste i słodziutkie , a już niesamowicie smakują schłodzone. Naprawdę polecam, szczególnie jako alternatywę dla chips'ów czy innych "przekąsek" do wieczornego filmu. Tym bardziej, że są już obrane, umyte ... Nic, tylko capnąć i chrupać

no to widzę,ze wszystkim idzie "świetnie" oby tak dalej-oczywiście żartuję.
do roboty laski bo jutro już 10 a do 140go mamy stracić na wadze-chociaż po 100g.Buziolki
Patunia - dzięki za to otrzeźwienie :) oj trzeba się wziąć do roboty!!!
Inka - marvitki są świetne ale mój synek ma alergię na marchew!!! więć muszę o nich zapomnieć. I teraz przeżuciłam się na sok jednodniowy jabłkowy też pyszny.
Pasek wagi

Trochę zaszalałam wczoraj wieczorem, ale dzisiaj już z powrotem, grzecznie na diecie, i nie zmiłuj się

oj, miało być i nie MA zmiłuj się
A ja po imprezce! chcialam zjeśc wiecej ale moja niuńka tak mach łapkami że nie mialam szans za dużo zjeśc!   Dobry sposób!
Witajcie, ale fajna ekipa - motywacje mam ogromna, choc w niedziele sobie zawsze troche odpuszczam, zeby metabolizm sie na dobre nie zwolnil. Ale z nadprogramu byla tylko kromka ciemnego chleba z serem i zupka cebulowa - wszystko do 17! Tylko ze ja bede miala w tym tygodniu okres, wiec pewnie tez nici z pilnowanie dietki. No zobaczymy, ja sie nie poddaje i walcze!
centolina - małe dzieciątko to super sposób na imprezki - prawie wcale nie trzeba siedzieć przy stole i nikt Ci tego nie ma za złe, bo albo trzeba przewinąc albo cyca dać itp. :)
ja póki co mam wzrost wagi :( ale do piątku może uda mi się wrócić na dobrą drogę.
Co ja mówię "może mi się uda" UDA SIĘ i koniec!
Pasek wagi

A u mnie  ciężko  tak źle dziś się czuję. Rano znowu miałam ręce jak z waty i zero chęci do czegokolwiek. O 15 dopadł mnie kryzys i mogłabym zjeść dosłownie WSZYSTKO, co tylko spoczywa w mojej lodówce- trwam w tym kryzysie do tej pory, jednak niczego nie tknęłam. Nawet wyszłam do sklepu- kupiłam serek wiejski, bo stwierdziłam, że tak nie może być, że nie mogę nic nie zjeść na kolację, bo właśnie tak zalecono w tej diecie. Jednak serek grzecznie odstawiłam do lodówki i opijam się wodą. Perspektywa wyrzutów sumienia póki co wygrywa.  Martwię się, iż moja "silna" wola w najbliższych dniach pryśnie, jak bańka mydlana...  Ratunku...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.