Temat: rocznik 1979 - schudnijmy przed 30tką

Witam wszystkich :)
za rok 30tka i z tego powodu chcę zrobić sobie prezent -

ODMŁODZIĆ SIĘ O PARĘ KILO.

Macie podobne plany?

zapraszam do wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia :)

Pasek wagi
centolina - szybka jestes :) zostaw sobie kilka niepolukrowanych, bo ja zapomniałam a takie z lukrem i posypką to bomba kaloryczna, ale co tam niech podkręcają metabolizm :)
jak umiesz to wrzuć zdjęcia - ja jak powalczę z imageshack to tez wrzucę :)
Pasek wagi
Dzień dobry, ale jestem wściekła na moja wagę, dwa dni temu miałam 58,7kg, a dzisiaj przykra niespodzianka 59,3kg,buuuu, aż mi humor popsuło. No ale nic, lecę do pracy, zajrzę wieczorem.
Hej Laseczki!U mnie bez zmian od paru dni-62.10.Chyba będę ryczeć 
Albo ta waga zacznie wreszcie spadać albo nie wiem.
witam, witam!
 cathryn głowa do góry- wiemy, że takie niewielkie wahania się zdarzają i szybko mijają.
agace , a wiesz, że ja nigdy nie jadłam sushi? zawsze myślałam o tym, żeby spróbować, ale jakoś odwagi brak. Rodzice zapewniają mnie, że to jest pyszne- oni uwielbiają wszelkie eksperymenty kulinarne :) a mówiłaś o paście wasabi, że jest kaloryczna- czy w związku z tym groszek wasabi tez? jak myślisz? ja pojęcia nie mam, co w gruncie rzeczy oznacza "wasabi".
aja, ach!  jak robisz apetytu na te pierniczki... Mówłam sobie:"ale nie. będę twarda. nie skuszę się. " Jednka teraz, jak pomyślę, jaką frajdę sprawiłabym synowi  a mam pytanie, czy one dają się wykrawać takimi foremkami (aluminiowe choinki, serduszka i tym podobne)?

teraz z innej beczki:
DLA MIŁOŚNIKÓW PŁATKÓW OWSIANYCH:
Ciasteczka z płatków owsianych z orzechami włoskimi
(tanio i szybko)
  • 110 g margaryny ( nie masła! )
  • 1 łyżka złotego syropu (z cukru trzcinowego), ew. miodu
  • 1 łyżeczka sody
  • 2 łyżki wrzącej wody
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1/4 szklanki wiórków kokosowych
  • 1/2 szklanki mąki
  • 1 szklanka sypkiego słodzika/ cukru
  • 1/2 szklanki siekanych orzechów włoskich

1. Roztopić margarynę w rondlu, dodać złoty syrop.

Dodać sodę rozpuszczoną we wrzącej wodzie.

2. Połączyć płatki owsiane, wiórki kokosowe, mąkę, cukier i orzechy.

Wylać stopioną mieszankę na suche składniki i dobrze wymieszać.

Powstałe ciasto wykładać porcjami za pomocą łyżeczki na wysmarowaną tłuszczem blachę, zostawiając miejsce na wyrośnięcie podczas pieczenia.

3. Piec w piekarniku 15 minut albo do zrumienienia.

Przestudzić ciastka kilka minut na blasze, zdjąć na druciany stojak w celu całkowitego ostygnięcia.

Przechowywać szczelnie opakowane.


DLA MIŁOŚNIKÓW CYNAMONU (JA :) )
Ciasteczka cynamonowe

  • 2 szklanki mąki
  • 3/4 szklanki/sypkiego słodzika/ cukru
  • 3 pełne łyżki miodu
  • 2 jaja
  • 1 płaska łyżeczka sody
  • 2 pełne łyżki masła
  • 2  łyżeczki cynamonu

    Mąkę przesiać na stolnicę, wlać do niej płynny miód i zarobić łyżką ciasto. Dodać słodzik/cukier, sodę i cynamon a po lekkim przestygnięciu masło i jedno jajo. Dobrze wyrobić ciasto ręką aż będzie zupełnie gładkie , Rozwałkować ciasto na około 1/2 cm grubości, wykrawać foremkami ciasto, smarować roztrzepanym jajkiem i ozdabiać (sezamem,makiem,orzechami itp.) Układać na wysmarowaną masłem blachę w 2 cm odstępach, bo rosną. Piec w gorącym piekarniku ok. 175 st. przez około 5 min, ażs ię zarumienią.


smacznego! :)

Waga: 72,20  kg
kiciurek nie martw się- ruszy. ja też to cyklicznie przechodzę. sama wiesz..
Inka,gdzie kupujesz ten złoty syrop?Kiedyś próbowałam go zakupić bo spodobał mi się jeden przepis Nigelli Lawson i chciałam go zrealizować :P Niestety,nie bardzo wiedziałam gdzie się po to ruszyć a w moim supermarkecie nie było :/ 
kiciurek ja kupuję w delikatesach Delima, ale nie sądzę, aby ta informacja na cokolwiek się Tobie zdała. Możesz spróbować kupić melasę z trzciny cukrowej. Zastąpić nią ten syrop. To dokładnie to samo (ekstrakt).
http://www.masala.com.pl/index.php?p712,melasa-z-trzciny-cukrowej-680g
opakowanie może spore, ale z pewnością wykorzystasz- melasa z trzciny ma dużo korzystnych dla zdrowia właściwości! :)
ktoś chętny na kawkę?
Dziewczynki mi wróciła waga z pasak  czyli 78,8!!!!!!

nareszcie!!! PISZĘ SIĘ NA NASTĘPNĄ EDYCJĘ KONKURSU!

aja pierniczki piekłam w nocy a przyozdbi je moja bratanica-czyli wypapra lukrem  dopiero dzisiaj !
> ktoś chętny na kawkę?

Ja właśnie piję :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.