Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Osoby ktore maja do zrzucania 20-50kg łączmy się

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Betinka80

Betinka80

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1490

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2008, 21:56

Ja zalożyłam  sobie  że schudne  50kg.....obecnie zrzuciłam już 11kg ......
Wiem  jak  bardzo  trudno  zrzucić  tyle kilogramów....
Ale  przeczytałam  tu  wiele  pamietnikow  i  wiem  ze jest  to  możliwe ......
Jeśli  masz  dużo  do  zrzucenia  to  dołącz  do  mnie
Razem  będzie  nam  łatwiej walczyć  a szczuplejszą  sylwetkę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika meggi73

meggi73

  • Dołączył: 2008-01-08
  • Miasto: Czarna Białostocka
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 09:31

potem doprowadzenie mieszkania do ładu a wieczorem oczywiście mój super monotonny orbitrek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Betinka80

Betinka80

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1490

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 11:21

Ja  własnie  wrociłam  z  rowerku (5km  zaliczone już)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Betinka80

Betinka80

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1490

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 11:22

witaj meggi73
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Betinka80

Betinka80

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1490

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 11:23

teraz ide  najmlodszego  położyć  spać  a  sama zaczynam  ćwiczonka

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Betinka80

Betinka80

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1490

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 11:24

Jestem przed @ więc  wody  w  organiźmie  przybywa i  apetyt  wzrasta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Betinka80

Betinka80

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1490

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 13:00

60 minut  ćwiczeń  za  mną
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Betinka80

Betinka80

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1490

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 20:52

wlaśnie  skończyłam  ćwiczyć  i  jestem  tak  zmęczona  że  aż  mi  niedobrze
Dzis  zrobiłam  9km rowerem i 110minut ćwiczeń
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Betinka80

Betinka80

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1490

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 23:03

Muszę  zrobić  wszysko by do  końca  sierpnia  być  dwucyfrowa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika kristen87

kristen87

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2008, 16:16

to ja też sie dołączę i życze powodzenia:)
PS ja mam do zrzucenia 43 kg :(
Zdjęcie użytkownika kosska

kosska

  • Dołączył: 2008-01-03
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2228

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2008, 23:16

uda się, uda!
ja jutro ważeniee mam, haa aż się boję
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.