Temat: W kupie siła ;)

Kurde dziewczyny ,popatrzałam przed chwilą w lustro i taka była moja mina.Wcześniej nie zauważałam tego ,że robi mi się cellulit ,że nie mieszczę się w moje ulubione spodnie,a ten bęben skąd ?..Weszłam na wagę i? Kilkanaście kg plus.. Szok..Zamierzam zmienić swoje nawyki (odstawić słodycze ,napoje gazowane,bo do tej chwili spożywałam ichnaprawdę dużo.. i są tego efekty), zamierzam zmienić siebie..Kto ze mną?
30min biegałam , może nawet z nadwyżką spaliłam ;)
no to duzo tych grzeskozw nie mialas raczej. 30 min biegania to ok 300 spalonych kalorii ( mowie mniej wiecej).
co tu taka cisza/?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.