Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Walka z dużą wagą (100kg)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Blubelka

Blubelka

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2011, 12:12

Czy są na forum dziewczyny, które mają problem tak dużej wagi jak ja? Pewnie niektórzy sobie pomyślą jak można doprowadzić się do takiego stanu. Otóż można i często nawet nie wiadomo kiedy to się stało. Koniec użalania się nad sobą i trzeba zabrać się do roboty. Ja zaczynam czy ktoś ma ochotę do mnie dołączyć? 
Zdjęcie użytkownika iska211

iska211

  • Dołączył: 2011-10-05
  • Miasto: Puławy
  • Liczba postów: 917

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 13:05

Witajcie kochane
dawno mnie nie było-choć byłam, czytałam ale nic nie pisałam, ciężki tydzień miałam-praktyki, które dały mi w kość i jak już wracałam to nie miałam siły na nic. ale dobrze jest dietka była, ćwiczenia w większości też, spadek wagi choć malutki to też jest :)
a tak do tabelki jeśli jeszcze podajemy, bo mam małe wątpliwości czy nadal to robimy
waga 69,5 
nieszczęsna 7 z przodu pożegnana mam nadzieję, że już na zawsze 
a w cm to jest aż 490  (szyja, biust, talia, brzuch, biodra, udo, łydka)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Blubelka

Blubelka

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 15:40

iska ja właśnie mam problemy ze wstawieniem tabelki :( Chyba że podeśle do którejś z was tabelkę i komuś uda się ją wstawić 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika roksana1971

roksana1971

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Aaaaaaa
  • Liczba postów: 1545

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 21:26

Hej wszystkie tak ćwiczycie? Dzisiaj przeżyłam szok. Myślałam, że mało zjadłam ale podliczyłam wszystko, co zjadłam  i szok-1400 kcal! Zapisywanie wszystkiego, co się zje, to dobry pomysł.Dobrej nocki życzę.

Edytowany przez roksana1971 27 listopada 2011, 21:29

Zdjęcie użytkownika roseve

roseve

  • Dołączył: 2011-10-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 21:40

Mi, niestety, weekend bez aktywności fizycznej minął. Nadrobiłam mocną aktywnością intelektualną - 10 godzin na uczelni wczoraj i 9 dziś. Za to dziś kalorii 1000, a głodu żadnego nie czułam. Jakoś tak samo wyszło.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mustafa1988

mustafa1988

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 22:54

Powodzenia na jutrzejszym ważeniu!!
Zdjęcie użytkownika Elina1980

Elina1980

  • Dołączył: 2011-11-28
  • Miasto: Olkusz
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 10:19

Chciałabym do Was dołączyc bo dziś zaczynam przyjmiecie mnie ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika roseve

roseve

  • Dołączył: 2011-10-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 10:59

Pewnie:-) Witaj, kochana;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika roseve

roseve

  • Dołączył: 2011-10-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 17:10

Cwiczenia zaliczone... troszkę aerobowych, kilka na brzuch/pośladki/uda, troszkę ogólnych i na koniec malutkie rozciąganie. Czyli miks wszystkiego:-) Jak dotąd 1200 kcal, za godzinkę jeszcze zjem małą kolację i będzie git. Nie piłam dziś kawy (aż dziwne). Zamiast, wypiłam kubek zielonej herbaty, taki standardowy, 300 ml, a na teraz zaparzyłam sobie litowy kubol i popijam. 
poprostuja, to widzę, że faktycznie fantastyczny weekend miałaś:-) Och, jak ja bym poszła się wyszaleć, wytańczyć... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mustafa1988

mustafa1988

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 17:53

Halo, halo jak tam waga.... u mnie niestety na plus 20 dkg. W sumie 95,7 kg
Zdjęcie użytkownika roseve

roseve

  • Dołączył: 2011-10-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 18:09

Nie mam wagi w domu, więc nie wiem:-) Ale też nie dla samej wagi się odchudzam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.