Temat: Zakład, czyli sposób na schudnięcie... - edycja V

Ale sie rozpisalyscie :)
Eh ja bym sobie zafundowala taki spinning ale nie ma u nas chyba czegos takiego. A na dodatek mam umowe z silownia na rok z gory wiec glupi byloby przerwac. Choc z moja czestotliwoscia chodzenia to duzej roznicy by nie bylo jakbym placila i nie chodzila. Eh tak mi sie nie chce :(

Ja na uda i lydki narzekac nie moge ( 32 i 52 cm ) ale za to brzuchol, walki na plecach i druga broda + wieeelkie lapska w bicepsie. Czyli wszystko inne procz nog :D Tak wogole sobie mysle, ze jakby polaczyc moj dol z gora od Dennee bylybysmy idealne :D Ja mam o wiele wieksze wymiary u gory niz Ty a mam ten sam wzrost i 2 kg wiecej. Widac jak bardzo mozna sie roznic przy podobnej wadze i wzroscie.

Alutka mozna wiedziec ile masz wzrostu? Twoj post mnie jakos tak poruszyl, mam wrazenie, ze masz ze soba problemy. Nie jestes Ty przypadkiem anorektyczka?

dennee, wiesz, może teraz Ci się wydają paskudnie, ale spadki powinny Cię motywować i jeśli nadal będziesz tracić cm to pomyśl o super zgrabnych nogach, jakie możesz mieć! ;)

Alutka nie chcialabym byc wscibska ale zajrzalam sobie w Twoj pamietnik i DZIEWCZYNO Ty juz masz NIEDOWAGE!
A jak bedziesz wazyc tyle ile Ci sie marzy to juz wogole bedzie masakra. Obliczylam sobie Twoje BMI i wtedy wynosiloby ledwo 17!
Widzialam tez Twoje zdjecia. Przykro mi to mowic ale chyba potrzebujesz fachowej pomocy.

Jeśli jeszcze można to się dołączę :)

Dorotka, no jakbyśmy połączyły swoje wymiary to może nie idealnie, ale tak prawie prawie. Wiadomo, że każda kobieta i jest inna i ma inną budowę ciała.

Alutka, moim zdaniem masz śliczną figurą i więcej nie potrzeba Ci odchudzania. Ewentualnie, naprawdę bardzo ewentualnie możesz modelować swoje ciałko, ale tak... naprawdę super. Prawdę powiedziawszy to mam szczerą nadzieję, że nie należysz do tych osób, które potrzebują fachowej pomocy. Uważaj, bo troszkę tak piszesz jakbyś potrzebowała.

Zacieszona, ja w sumie to nie wiem czy mnie te spadki motywują. Chyba tak, a może to już po prostu z rozpędu, że jestem zapisana na spinning i przyzwyczaiłam się do niskokalorycznego jedzenia i o stałych porach to już mi tak zostanie i będę chudnąć? A nie wiem. Zobaczymy. W każdym razie dalej uważam, że jest wielka niesamowicie, z ogromnym tyłem i girskami jak konary drzew.
Ja już postanowiłam, że chyba nigdy nie zrezygnuję ze spinningu - szczerze liczę, że dzięki niemu nogi będą co najmniej zgrabne.

Tiilii, z tego co wiem to na umięśnione łydki dobrze robi rozciąganie. Mam nadzieję, że na spinningu Twój trener o tym pamięta. Bo inaczej łydki się rozbudowują.

A w ogóle to za 2h mam spinning i sie już doczekać nie mogę :)

Dzisiaj na obiad miałam:
1ziemniaka, duuuużo sałatki: sałata lodowa, tuńczyk, oliwki, kukurydza, czerwona cebula, sos (knorra) koperkowy (oliwa+przyprawy), 2 małe kotleciki mielone z mięsa z indyka. Wszystko pycha. Na szczęście na spinningu to wszystko spalę, bo mam wrażenie, że strasznie dużo kcal pożarłam.

Jeeeesuuu jak fajnie, że jesteście i mogę sobie u Was posmęcić. Nawet nie macie pojęcia jaka jestem Wam wdzięczna.

to ja też posmęcę ;) już 2 tygodnie się odchudzam, a waga zamiast spadać to rośnie ;/ dzisiaj juz mam 71,1 kg ;/
nie jem słodyczy, fast foodów i jem dużo mniej, a tyje ;/ bez sensu....

Rositt, spróbuj zacząć się ruszać, jakieś ćwiczonka wykonuj, pamiętaj o piciu dużej ilości wody. W końcu waga musi zacząć spadać.

Witam,

ja dziś już grzecznie dietkowo... :) jeszcze nie zjadłam żadnego cukierka, ale za to 2 banany i jabłko :P

na 19:30 lece na fit i na saunę :)

Hej dziewczynki :) Powiem wam, że moja waga sie ustabilizowała. Kurde myślałam, że przytyje bo w niedziele zjadlam:
sniadanko: płatki owsiane ok 200 kcal + 140 kcal wafle ryzowe
Obiad: pierś z kurczaka 150g, surówka i troszke ziemniaczków
no i 2 paki chipsów :) No masakra jakas ale jak odstawilam słodycze to wynagradzalam sobie jakos to chipsami, ale od teraz równiez je odstawiam.
I mimo takiego "obżarstwa" waga ta sama, czyli chyba mój organizm może jeść normalnie :)

* a dziś jest mój  24 dzień bez słodyczy i 3 bez chipsów
pomalutku chce wprowadzać nowe nawyki... Jeszcze w tym miesiącu dodaje nawyk ćwiczenia Tamillie Web na  brzusio :) Jak za dużo ćwicze to szybko sie zniechęcam, a szczególnie gdy teraz jest dużo nauki