Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mniejszy rozmiar do Andrzejek

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika betiq

betiq

  • Dołączył: 2010-03-09
  • Miasto: Szale
  • Liczba postów: 309

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 10:35

Dziewczyny za miesiąc Andrzejki kupiłam super koronkową brązową spódniczkę i nie mieszcze sie o rozmiar , zatem start .
Czy są chetni .
Codziennie ćwiczenia na stepperze i brzuszki , oczywiście jedzenie do 16 i zobacze.......
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika betiq

betiq

  • Dołączył: 2010-03-09
  • Miasto: Szale
  • Liczba postów: 309

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 15:49

wow miło mi dziewczynki że jest nas tak wiele.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiolinkaxd

wiolinkaxd

  • Dołączył: 2009-06-11
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 369

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 16:02

ja też się dołączę, muszę się zmotywować :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika alyssaa

alyssaa

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 16:05

Ja nie wiem, czy dam radę aż jeden rozmiar do Andrzejek. Ale mogę spróbować ile się da.
Zdjęcie użytkownika wiolinkaxd

wiolinkaxd

  • Dołączył: 2009-06-11
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 369

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 16:13

to co robimy? :) ja od jutra dieta zdrowa, gotowane mięsko,warzywka,owoce itd. no i ćwiczenia. Ostatni posiłek u mnie o 17 bo późno chodzę spać. O której meldujemy się, żeby o SUKCESACH dnia porozmawiać? Bo przewiduję u nas tylko sukcesy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczynaSWOJEGOchlopaka

dziewczynaSWOJEGOchlopaka

  • Dołączył: 2011-07-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 122

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 16:49

Tak! zapisuję sie. odpusciłam ostatnio totalnie wiec... jestem z Wami!;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika betiq

betiq

  • Dołączył: 2010-03-09
  • Miasto: Szale
  • Liczba postów: 309

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 17:23

No właśnie meldujemy sie rano czy wieczorkiem ?
Mnie bardziej pasuje rano wieczorem obowiazki , dzieci itd a wam jak pasuje/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiolinkaxd

wiolinkaxd

  • Dołączył: 2009-06-11
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 369

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 17:33

no w sumie ja bym wolała wieczorem, rano uczelnia i praca więc nie mam czasu na kompa wchodzić czasami.. a więc lepiej bedzie jak każda wybierze porę jaka jej odpowiada:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 17:52

to ja też się dołączam
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 18:24

a u mnie znów zastój :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika just.do.it

just.do.it

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 18:57

jak Wam minął pierwszy dzień?? :))

u mnie jest nawet dobrze, pozostała mi jeszcze godzina ćw i litr wody do wypica
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.