Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kg mniej do SYLWESTRA!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Madllen333

Madllen333

  • Dołączył: 2011-10-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 19:29

Już za dwa miesiące koniec roku - SYLWESTER, zabawa ze znajomymi, rodziną, chłopakiem i przyjaciółmi a my chcemy wyglądać świetnie w nowej kiecce kupionej specjalnie po to aby olśnić wszystkich! a wiec kochane zabieramy się do roboty i do sylwesrta mamy 10 kg mniej!

 

Która ze mną?!

 

Serdecznie zapraszam wszystkich chętnych!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika undefeated

undefeated

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 2520

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 19:33

jajajajajajajaja ! JA ! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Madllen333

Madllen333

  • Dołączył: 2011-10-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 19:35

undefeated  - witam Cię serdecznie! :) no to już jesteśmy dwie :P

ile aktualnie ważysz?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika undefeated

undefeated

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 2520

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 19:36

80 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika em0cjonalna

em0cjonalna

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 19:38

Dołączam:)!
Zdjęcie użytkownika Adrien

Adrien

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 19:39

Hej!!!! Ja ja ja też!!

W zasadzie mój cel to święta ale mogę go przeciągnąć do sylwestra :) Planuję zrzucić ok 7-8 kg, nie mniej jednak za 10 też się nie obrażę :)
Zdjęcie użytkownika paradise.

paradise.

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 19:43

też się z chęcią dołącze!!!! ;d;d

Zdjęcie użytkownika smalajag

smalajag

  • Dołączył: 2011-10-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 256

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 19:43

JAAAAAAAAAA!!!!! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ataga92

ataga92

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1761

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 19:44

Hej, ja też się przyłączam! :) waga z jaką startuję - ok 83kg, jutro rano się zważę i zmienię pasek wagi :) Powiedzcie w jaki sposób chcecie osiągnąć nasz cel ? :) Jakie diety, ćwiczenia, suplementy ? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika undefeated

undefeated

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 2520

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 19:46

> Hej, ja też się przyłączam! :) waga z jaką
> startuję - ok 83kg, jutro rano się zważę i zmienię
> pasek wagi :) Powiedzcie w jaki sposób chcecie
> osiągnąć nasz cel ? :) Jakie diety, ćwiczenia,
> suplementy ? :)

rower, dwa razy w tygodniu basen, brzuszki i jakieś podstawowe ćwiczenia rozciągające  :) i żadnej diety nie stosuję, po prostu ograniczam kalorie ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.