- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Mroczna Pieczara
- Liczba postów: 1243
22 października 2011, 01:55
Hej.
Szukałam na forum grup wsparcia dla filigranowych kobiet i owszem są takowe, ale widzę, że ruch w nich zamarł już kilka miesięcy temu (a nawet lat). Postanowiłam więc stworzyć nową grupę i mam nadzieję, że znajdę chętne uczestniczki. :)
Zapraszam serdecznie dziewczyny mierzące poniżej 160 cm (ewentualnie parę centymetrów powyżej tej liczby).
Nie ważne jakie macie figury i ile chcecie zrzucić (choć z góry zaznaczam, że na niezdrowe odchudzanie i drastyczne diety nie patrzę przychylnym okiem). Istotne jest to, że wiecie jak to jest być malutką kobitką, która ma do zrzucenia parę kilo. Moim zdaniem właśnie u nas każdy nadprogramowy kilogram jest bardziej widoczny niż u naszych wyższych koleżanek.
Moje zasady:
1) Przedstawiamy się pokrótce - kilka słów o sobie, nasz wzrost, waga i cel.
2) Podajemy swoje wymiary.
3) Opisujemy dietę na jakiej jesteśmy
4) Podajemy również ćwiczenia, a jeżeli nie ćwiczymy, to czas najwyższy się zmobilizować i ruszyć zadki. : )
Jeżeli znajdzie się więcej chętnych, to z chęcią utworzę grupę. A jeżeli będzie nas niewiele, to zostawimy temat na forum.
Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz gorąco zapraszam.
Link do grupy:
Zapraszam! ![]()
Edytowany przez NyanNyan 22 października 2011, 21:57
- Dołączył: 2009-12-04
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 872
22 października 2011, 17:37
i ja:) mam 160 cm i ważę 65, pragnę wrócić do starej wagi tj.49, a najlepiej 47. Równiez jestem studentką, 23-letnią, obecnie na 5 roku.
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
22 października 2011, 17:38
Zazdroszczę Ci łydek ;) zapraszamy.
Ja ograniczam się w 1100-1300 kcal dziennie. I idzie mi dobrze, raczej nie mam ochoty na słodycze, itd. ;)
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
22 października 2011, 17:38
Miło Was widzieć, dziewczyny :) dobrze, że nas jest więcej ;)
- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Mroczna Pieczara
- Liczba postów: 1243
22 października 2011, 17:48
Witam nowe osoby. : )
No dobrze...to w takim razie proponuję poczekać jeszcze dzień i po weekendzie założę grupę. Gdyby parę osób się wykruszyło po drodze i grupie groziłby zastój, to odświeżę wtedy ten temat.
Bonita1990 czy jak ważyłaś mniej, to zauważyłaś zmianę obwodów? Widać było sporą różnicę między twoją obecną sylwetką?
Chloe. widzę, że mamy podobne założenia. Również staram się unikać wysoko przetworzonej żywności, a na margarynę nawet nie patrzę. Na razie jednak nie trzymam się kurczowo tego planu i zdarzają mi się drobne potknięcia.
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
22 października 2011, 17:51
Może być ;)
u mnie w sumie po spadku 3kg obwody (sumując) zmniejszyły się o15-21cm. to chyba dużo jak na tylko 3kg.
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
22 października 2011, 17:53
jeśli mogę to też chętnie się przyłącze:)))
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
22 października 2011, 17:55
zapraszamy :)
podaj swoją wagę i wymiary :)
okej, to zmykam dziewczynki, muszę trochę poćwiczyć :*
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
22 października 2011, 17:58
mam 156cm wzrostu i ważę coś ok.65kg.
Nie stosuje żadnej konkretnej diety tradycyjne MŻ+ WR.
22 października 2011, 18:01
Cześć.
Mam 20 lat, w tym roku rozpoczęłam studia.
Moje wymiary:
Wzrost: 154 cm
Waga: 56 kg
Szyja: 31 cm
Biceps: 30 cm
Piersi: 95 cm
Talia: 69 cm
Brzuch: 89 cm
Biodra: 96,5 cm
Udo: 58 cm
Łydka: 37 cm
Zawartość tłuszczu: 29%
Nie liczę kalorii (stusuję MŻ). Staram się jeść zdrowo (chociaż ostatnio mi nie wychodzi).
Aby lepiej się pilnować myślę, że od poniedziałku zacznę dodawać do pamiętnika fotomenu.
Chciałabym powrócić do wagi, która miałam 3 lata temu - 47 kilogramów.
Od poniedziałku zaczynam ćwiczyć z Tracy Anderson (4 dni w tygidniu), jogę i pilates (2 dni w tygodniu).
Edytowany przez stjerne 22 października 2011, 18:08
- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Mroczna Pieczara
- Liczba postów: 1243
22 października 2011, 18:11
Bardzo się cieszę, że nasze grono się tak szybko powiększa. Witam nowe osoby. : )
Jestemstraszna z tego liku, który podałaś wynika, że nie jestem gruszką:
Gruszka:
- małe piersi - raczej nie (nie wydają mi się male - mam ok. 18cm różnicy między obwodami).
- długa talia - nie wiem...chyba nie.
- płaski brzuch - zdecydowanie nie.
- szerokie biodra - tak
- masywne nogi - tak
Dzwonek:
- drobne ramiona - takie średnie, ciężko powiedzieć.
- małe piersi - jw.
- szczupła i krótka talia - ze szczupłością bym polemizowała, ale chyba jest faktycznie krótka.
- masywne pośladki - zdecydowanie tak
- wydatne uda - tak
Kręgiel:
- średnie piersi - tak
- szczupła talia - średnia
- wydatne uda - tak
- duża pupa - tak
- masywne łydki - tak
Najbliżej mi do kręgla, a w dalszej kolejności do dzwonka i gruszki.
