Temat: Mam 50 KG do zrzucenia...

Wiktoria polecam tabelek Iloczynka - cotygodniowe wazenie i grupowe podliczanie rezultatow :-)

Ja chwilowo wypadlam z tabelki bo oczekuje dzidziusia wiec nie dietkuje

A poza tym widze ze jestesmy sasiadkami przez morze. Ja mieszkam w UK ale w polnocno - wschodniej czesci.

Gratujujędzidziusia ja też mam dwa maluchy ale to już wnuczęta.Więc ciebie też życie wygnało w świat.Ja przyjechałam tu za mężem.

Gratujujędzidziusia ja też mam dwa maluchy ale to już wnuczęta.Więc ciebie też życie wygnało w świat.Ja przyjechałam tu za mężem.

Mnie się wydaje, że najlepszym ze sposobów na odchudzanie, który do tej pory stosowałam, jest dieta paleolityczna. Ja schudłam juz parę kilogramów, moja waga cały czas systematycznie spada. Do tego wszystkiego nie chodzę głodna i udało mi się nawet namówic większość rodzinki na stosowanie tej diety. Przede wszystkim wyklucza się to, co zbożowe, czyli chleb, makaron, kasze. Je się zdecydowanie więcej mięsa i ryb, które można gotowac lub grillować, no i spozywa się naprawde spore ilości warzyw i owocóe.

Muszę poczytać o tej diecie.

hej hej

Witak Wiktoria ...widze ,ze mamy podobną wagę , wiec mobilizacja wieksza :) oczywiście zapraszam do tabelki :)

ja przez 6 tygodni schudłam 9 ,5 kg ...jem wszystko...wykluczyłam tylko tłuszcze i słodycze ....mieso jem tylko gotowane , pzreważnie jest to kurczak , albo melone z piersi kurczaka....po sensacjach z wyrostkiem zastosowałam sie do 5 małych posiłków ...starając sie jeś regularnie co 4 godziny ...i efekty sa :) 

Dieta jest sprawą indywidualną dla każdego z osobna , na jednych podziała białkowa a na innych paleolityczna...tzreba cały czas póbowac ,aż organizm zareaguje na własciwą ...i co najważniejsze ....my same musimy sie zaprzyjaźnic z nasza dietą

ilozynek, to można powiedzieć że stosujemy podobną diete, ja mam wykupioną Smacznie Dopasowana vitalii, ale nie zawsze sie do niej stosuje, znaczy jak smaże to na teflonie bez tłuszczu albo grilluje, albo paruje mięsko, jem bardzo duzo warzyw, ale jakoś omijam ziemniaki, przeszłam na pieczywo pełnoziarniste i chrupkie, i w ciagu 2 miesiecy zleciało 7 kg