Temat: Mam 50 KG do zrzucenia...

Czy jest ktos jeszcze jak ja?   

Zapraszam na pogaduchy!

                  

próba generalna :))

ziomus...wciagnąć Cie na naszą Vitalijkową tabelkę ??  podaj Imię :))

 

Pasek wagi
będe  po 21 -wszej...czekam  na dane do wpisu w tabelke
Pasek wagi
O KURDE!


!!!!! TABELKA !!!!!

ale szybko!!! super!!!

tylko, że ja wagę podam jutro, bo o tej godzinie to co bym nie robiła to ona(ta waga) i tak aktualna nie będzie... ale to wyjątkowo i tylko dzisiaj! a potem może być już niedziela, chyba, że zostanie ustalone jakoś inaczej... ja się dostosuje... hehehe!

no i Ilka postawiłaś do mojej decyzji kropkę nad i... kto by pomyślał...
Kajetan - Kajtek czy jak kto woli. Dla mnie bez roznicy :)
czyli co Kajtek ..wciągnąć...zostajesz z nami ??
Pasek wagi
Zostaje z wami do momentu az kazdy osiagnie swoj cel! ;-)
> Zostaje z wami do momentu az kazdy osiagnie swoj
> cel! ;-)

super! zdajesz sobie sprawę ile to może potrwać...???

uwaga....jeżeli mam prowadzić tabelkę , to musimy ustalić pewne zasady, ponieważ moge jej poświęcić czas tylko w w niedzielę rano...wiec może zrobimy tak :

- jak widac tabelka juz jest, wiec tylko wpisywac dane

- może przez ten tydzień każdy z Was sie zastanowi , czy chce brac udział w tabelkowym odchudzaniu

- wazyć sie będziemy zawsze w sobote , tak jak juz kiedyś było, to był dobry dzień

- kolejna sprawa , to podawanie wyników.... będziecie mogli ( mogli bo jest chłopak )   podawać wyniki przez całą sobote do godziny 20-tej

-wklejam tabelkę albo w sobote po 20-tej , albo w niedzielę rano

- tabelka będzie wklejana TYLKO RAZ ponieważ zajmuje mi to troche czasu...edytowanie w wordzie , potem zrzucanie obrazu...zapisywanie w jpg i wklejanie

 

dziękuje za uwagę :))

 

Pasek wagi
witam
to sobie mozesz chłopie poczekac ......ale miedzy babami nie bedzie ci zle:)....

Ilonka pasek aktualny 98,5 kg ...poczatek miesiaca pojecia nie mam jaki był ...wiec wpisz w tabelke dzisiejsza poranna wage


> Zostaje z wami do momentu az kazdy osiagnie swoj
> cel! ;-)

 

BRAWO !!!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.