11 października 2011, 19:14
Hej wszystkim! Proponuję Wam wspólną akcję sylwestrową ;) Zostało nam do sylwestra równe 80 dni i przez ten czas można jeszcze wiele zdziałać ;) Poszukuję osób, które będą wytrwałe i będą tu aż do samego końca- jeśli wiesz, że masz mało czasu albo ochoty, to po prostu nie dopisuj się. Nie chodzi tu tylko o to, żeby co jakiś czas podawać dane do tabelki, ale głównie o to, by się poznawać i wspierać nawzajem! Na "zapisy" czekam do jutra ;) Potem zrobię tabelkę ;) Ważenie będzie co 10 dni, każdego 10, 20 i 30 dnia miesiąca ;) W "zgłoszeniu" podawajcie swoją wagę, jak długo jesteście na diecie i jakie macie sukcesy/porażki ;) Możecie pisać oczywiście więcej, ale to jest absolutne minimum- w końcu mamy się tutaj poznać i wspierać ;) Więc ja zacznę...
Ula, studentka III roku farmacji. Waga aktualna 98,3 kg. Odchudzam się całe życie, ale tak bardziej intensywnie od 15.11.2010r. Przez wakacje się strasznie zapuściłam- przytyłam 7kg. Teraz bardzo chcę to zrzucić... To i jeszcze więcej ;)
No to teraz Wy! ;)
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
4 listopada 2011, 21:11
Hej dziewczyny ;) u mnie z dietką ( jedzeniem ) w miarę dobrze, ale za to z ćwiczeniami bardzo dobrze. Ćwiczę ćwiczonka z Mel B na kształtną jędrną pupę i po 3 treningach widzę już efekty ;) Po 2 miesiącach to będę mieć zajebistą pupe ;P Polecam wam te ćwiczonka
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3085
6 listopada 2011, 15:49
właśnie się zastanawiałam nad Mel B, skoro mówisz że pomaga to może je wypróbuję
![]()
u mnie dieta kiepsko ale waga na szczęście spada
![]()
ja myślicie co powinnam robić by zbić boczki? hulam hula hopem, do tego robię brzuszki a one są nadal, wcale się nie zmniejszają
![]()
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
8 listopada 2011, 17:36
http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html
Dla mnie te ćwiczenia na talie są skuteczne i na " boczki "
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
9 listopada 2011, 16:52
Jutro ważenie, a tutaj cisza :(
10 listopada 2011, 22:16
Hej dziewczyny, jak po ważeniu? U mnie 63,4. Mogło być lepiej, ale tragedii nie ma.
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3085
11 listopada 2011, 16:22
podajcie wagę. dziś wyjeżdżam i będę mogła tabelkę uzupełnić dopiero w niedziele
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 64
12 listopada 2011, 13:09
ja waże 74kg ... nie mam czasu pisać pamiętnika , bo mam ograniczony dostęp do kompa..... Ogólnie to nie do jadam , bo zaczełam nowa prace. pobudka o 6 powrót o 20 ....
