11 października 2011, 19:14
Hej wszystkim! Proponuję Wam wspólną akcję sylwestrową ;) Zostało nam do sylwestra równe 80 dni i przez ten czas można jeszcze wiele zdziałać ;) Poszukuję osób, które będą wytrwałe i będą tu aż do samego końca- jeśli wiesz, że masz mało czasu albo ochoty, to po prostu nie dopisuj się. Nie chodzi tu tylko o to, żeby co jakiś czas podawać dane do tabelki, ale głównie o to, by się poznawać i wspierać nawzajem! Na "zapisy" czekam do jutra ;) Potem zrobię tabelkę ;) Ważenie będzie co 10 dni, każdego 10, 20 i 30 dnia miesiąca ;) W "zgłoszeniu" podawajcie swoją wagę, jak długo jesteście na diecie i jakie macie sukcesy/porażki ;) Możecie pisać oczywiście więcej, ale to jest absolutne minimum- w końcu mamy się tutaj poznać i wspierać ;) Więc ja zacznę...
Ula, studentka III roku farmacji. Waga aktualna 98,3 kg. Odchudzam się całe życie, ale tak bardziej intensywnie od 15.11.2010r. Przez wakacje się strasznie zapuściłam- przytyłam 7kg. Teraz bardzo chcę to zrzucić... To i jeszcze więcej ;)
No to teraz Wy! ;)
- Dołączył: 2011-10-08
- Miasto: Szczytno
- Liczba postów: 2520
18 października 2011, 14:05
czy można do was jeszcze dołączyć ? :)
18 października 2011, 16:28
jasne ;)
18 października 2011, 19:23
dzien minął, był mały poślizg ale juz wracam na dobre tory... nawet nie wiem czy powinnam(chodzi mi o ten poślizg) tak myśleć bo przecież nie zrobiłam tego z przymusu i nie czuję się winna ,, po prostu zjadłam i tyle , jadę dalej i spalam słoninę
aby ja spalić dziś:
2000 brzuszków
100 na nogi
2km drogi powrotnej do domu , zamiast na tramwaj :)
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
18 października 2011, 19:47
Znacie jakieś ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud?
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3085
18 października 2011, 19:52
podwinęła mi się dziś noga
![]()
tak się teraz najadłam że ledwo się ruszyć mogę. jutro to odbije, odćwiczę
18 października 2011, 20:44
Cześć Dziewczyny! Ja też się chętnie przyłączę. Ostatnio poczułam silny przypływ motywacji i chcę go wykorzystać. Mam postanowienie schudnąć 10 kg do Sylwestra. To mój 4 dzień diety, na razie idzie dobrze i zaskakująco bezboleśnie - oby tak dalej! Moja dieta to wyeliminowanie/zminimalizowanie spożycia alkoholu, słodyczy i pieczywa - więcej owoców, warzyw i ruchu. Startuję od 66 kg. Wzrost - 165 cm
18 października 2011, 23:19
Dopisane ;) U mnie dzisiaj dzień tak w miarę, w miarę ;)
Mam nadzieję, że pamiętacie o czwartkowym ważeniu :) Jakie nastroje przed nim? ;)
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
19 października 2011, 12:54
Ja dzisiaj na wadzę rano 75,9 kg, wiec chudnę
![]()
- Dołączył: 2011-10-08
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 366
19 października 2011, 17:41
Mi idzie fatalnie. Potrzebuje wsparcia. Dziś znowu się obżarłam jak świnia, i znów mam wyrzuty sumienia :(
19 października 2011, 20:08
Ej, ej, nie poddawaj się ;) Musisz w siebie wierzyć i będzie dobrze ;)
tak się teraz najadłam że ledwo się ruszyć mogę. jutro to odbije, odćwiczę
