Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Już nie chcę być pączusiem a Wy?????ZAPRASZAM.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubasek19811

grubasek19811

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 04:51

Ponownie wracam i zaczynam od nowa ......

Ostatnio spotkałam się z ciocią która mnie nie widziała jakieś 7 miesięcy pierwsze słowa jakie powiedziała do mnie ..były straszne ......
córcia wyglądasz jak ...!!!!!!!!!!!!!

Więc chyba coś do mnie dotarło....dziewczyny zapraszam Was do wspólnego  odchudzania ..ktoś jest chętny???????
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 21:06

po prostu Sonia jestem :P

no i jak wrażenia?
jak Ci się podoba?

ja właśnie jestem po 45 minutach, dałam radę 3 części zrobić :D
czuje się wykończona ale i zadowolona.

teraz na rowerek idę :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Angelika.

Angelika.

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 22:00

Sonia mogłabyś podać link do tej zumby byłabym bardzo wdzięczna :)
jak coś napisz na priv :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jestemstraszna

jestemstraszna

  • Dołączył: 2011-09-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2296

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 22:02

Ja już po ćwiczeniach (chociaż ćwiczyć dziś nie miałam, tylko regenerować mięśnie) :) Dobranoc, laseczki :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 22:47

wiesz co ja na youtubie wpisuję za każdym razem zumba lesson 1 part 1, 2 i 3 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zakochanaaaa

zakochanaaaa

  • Dołączył: 2011-10-25
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 23:20

Hej dziewczynki jestem tutaj od dzisiaj i również od dzisiaj znowu podejmuje próbę odchudzania. Mam nadzieję,że mogę się tutaj do was przyłączyć  pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 23:48

zapraszamy i prosimy o udzielanie się ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Angelika.

Angelika.

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2011, 06:37

Dzięki Sonia :)
No ja po śniadanku, mam nadzieję, że wytrwam do końca dnia...
Zdjęcie użytkownika zakochanaaaa

zakochanaaaa

  • Dołączył: 2011-10-25
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2011, 09:05

no to super teraz śniadanko potem trochę spraw w urzędzie skarbowym i biorę się za ćwiczenia aha laski mam takie pytanko, bo mam w domu rowerek stacjonarny i czy jak będę na nim ćwiczyła to spadną mi uda czy to tylko wyrzeźbi mięśnie???Bo słyszałam,że na odchudzania to nie pomaga a wy co myślicie???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2011, 10:45

pięknie pomaga tylko ćwiczymy długo ale na małych obciążeniach ;]

ja niedługo jadę z dziećmi koleżanki do lekarza bo mnie o pomoc poprosiła, potem do niej na kawkę, jak wrócę to obiadek i ćwiczenia :)
powiem Wam, że ta zumba jest rewelacyjna, zakochałam się w niej i nie mogę się doczekać wieczora :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2011, 12:12

wow /. czytam was i czuje sie jeszcze bardziej beznadziejna.. jedna kostka czekolady,??pol wafelka?? ja jak zaczynamjesc slodycze toodrazu pol czekolady ;//

oj musze walczyc :)) nie zebym nie chciala byscie mnie dogonily ale jednakwole miec lekka przewage :PPbo wy ladnie walczycie a ja beznadziejna;((

nie umiem sie chyba juz odchudzac :((((((((((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.