27 lutego 2008, 15:35
Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...
Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............
Co Wy na to ?
- Dołączył: 2007-11-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7161
17 listopada 2008, 22:33
wodny aerobic daje przecież bardzo dobre efekty...
- Dołączył: 2007-10-02
- Miasto: Bogatynia
- Liczba postów: 930
17 listopada 2008, 22:48
Wiem że tu Wszystkie dziewczyny są super... Ja tu na forum dopiero raczkuję.....
- Dołączył: 2007-10-02
- Miasto: Bogatynia
- Liczba postów: 930
17 listopada 2008, 22:51
Chodzę na aerobik wodny....jest super... dla mnie tylko troszkę ciężko jak dużo każe skakać......
- Dołączył: 2007-10-02
- Miasto: Bogatynia
- Liczba postów: 930
17 listopada 2008, 22:56
Idę spać.... Słodkich snów życzę Dziewczyny
- Dołączył: 2007-10-02
- Miasto: Bogatynia
- Liczba postów: 930
17 listopada 2008, 22:59
Witam prawie ziomalkę......Z której strony Jeleniej Góry mieszkasz??? Pozdrawiam....Maria
- Dołączył: 2008-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 29685
17 listopada 2008, 23:16
No i poćwiczyłam wprawdzie 30 minut na stepperze ale zawsze
- Dołączył: 2008-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 29685
17 listopada 2008, 23:17
jbklima - owszem ćwiczę, ale za mało i stosuję dietę nie zawsze, gdybym była konsekwentna to może bym juz osiągnęła zamierzony cel, ale czy byłabym w stanie go utrzymać
- Dołączył: 2008-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 29685
17 listopada 2008, 23:19
A tak moja waga też skacze i dłużej trwa odchudzanie i pewnie będzie skuteczniejsze, a i wpadki zaliczam, co każdej z nas się przydaża
- Dołączył: 2008-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 29685
17 listopada 2008, 23:20
Oj pomarudziłam, pomarudziłam czyli czas na spanie. Dobranoc
