Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
> Dziewczyny, mam prośbę...podajcie ,proszę link,
> gdzie można oglądać filmy i seriale...pliiissss
Ulka, ja ogladam na zalukaj.pl. Kupuję trzymiesięczne abonamenty, płacąc przelewem, to jeszcze mam dwa tygodnie gratis..... Jeżdżę na rowerze przy zagadkach z Las Vegas...... Można też sms płacić, ale wtedy jest troche drożej....
Pasek wagi
> > strasznie nudne, dobrze,że gram na>
> Farmieramie...tam to idzie trochę szybciejna
> razie> spadam do fryzjera, dzięki za linkUla, ja
> też gram w Farmeramę ...już  dawno rzuciłam w
> diabły te inne farmy ...na farmeramie jest lepiej
> bo szybciej jakoś i chyba ciekawiej. Wyobraźcie
> sobie ze mój mąż też gra w wolnych farmerów !
> ...jak to zobaczyłam kiedyś myślałam że padnę
> ...ale te farmy to podobno teraz hit światowy
> ...lepsze to niż te gry z przemocą w które grają
> młodzi Sikorka loguj się na farmeramie  , nie
> pożałujesz Ja jestem na 61 poziomie

Ewa, ja wczoraj na 60 poziom weszłam.....
Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi
Witam w piękny sobotni poranek
Cześć jarzębinko... poznać Cie nie można, tak avatarki zmieniasz.....
Pasek wagi
Co do gierek, to chyba muszę wymienić jednego sąsiada na Farmeramie....... leni się od pewnego czasu i nie mam punktów za niego... Czy może ktoś chętny, by zostać moim sąsiadem?
Pasek wagi
a co to znaczy ze sie leni inie masz za niego punktow ?
Pasek wagi
Jak Twój sąsiad osiąga kolejny poziom, to Ty dostajesz za to punkt... i to zbliża Cie do osiągnięcia kolejnego poziomu......
Pasek wagi
Na Wolnych farmerach monety strasznie drogie, 5200:

---EcoFarma---
 
Gotówka: 38.199,75 ft
Punkty: 56.587.290
Lvl 26: Miodousty
Monety: 14

Pasek wagi
a czyli razem wspolpracuja ..rozumiem
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.