Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
ok milego dnia
Pasek wagi
Nie zauważyłam, że napisałaś...... Moim zdaniem niedobre są takie telefony,to tylko żle wpływa na psychikę.... Dobrze by było, aby córka mogła się odciąć od tego wszystkiego.... nie kontaktować się z nim.... emocje muszą opaść aczkolwiek będzie trudno
Pasek wagi
a teraz naprawę znikam, bo mnie dzieciaki zamordują jak się spóźnimy
Pasek wagi
ja tez tak uwazam ale ona musi sama do tego dojsc
Pasek wagi
jest tu kto ?
Pasek wagi
Dobrej nocki życzę........
Pasek wagi
jest,jest.... ale dopiero teraz dotarłam.....dzień był super, dzieci się wyszalały na koniach, ale za to późnym popołudniem najpierw Kuba, potem Ola dostali temperatury....... żadnych innych objawów nie ma........... pewnie jutro rano wizyta u pediatry nas czeka
Pasek wagi
> ja tez tak uwazam ale ona musi sama do tego dojsc

Asiu, znam to z własnego doświadczenia..... dorosłe dzieci niestety, niechętnie słuchają naszych rad, ale.....do czasu....lub może po czasie dochodzi do nich, że mieliśmy rację
Pasek wagi

Witam z lurką w ten pięknie zapowiadający się dzień

Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.