Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
> Sikorko.udało mi się kupić tyle monet(
> przepłaciłam),że sobie zafundowałam Premium, mam
> ważne do 31 maja
Super Ula.... wiesz jak siać i zbierać jednym kliknienciem?
Pasek wagi
teraz powinno się mowić, że komputerowa, ale Grażyna powiedziała, że dzis dzień bez kompa
Pasek wagi
Jeszcze wisi nademna widmo rowerka, ale na jakims dobrym filmie mam pedałować i masaż jednego uda i obu skrzydelek......
Pasek wagi

Ja też dziś robiłam zakupy, bo grosza mam więcej, jak questa skończyłam.....

---EcoFarma---
 
Gotówka 3.099,03 ft
Punkty: 9.610.558
Lvl 20: Posiadacz kożucha
Monety: 30
Pasek wagi

Brakuje Ci jeszcze 979.442 punktów do następnego poziomu.

 

No widzicie ile pracy mnie czeka?!

Pasek wagi
Basiu,juz się naumiałam,ten serek by się przydało produkować, wysoko opłacalne
Rowerek też mnie czeka i niestety sprawozdania też
cccchyba rozbuduję oborę ale brakuje mi jescze z 5 tyś
to i ja się pochwalę

Gotówka 42.525,38 ft
Punkty: 7.328.695
Lvl 19: Poskramiacz pszczół
Monety: 59
i konto premium do 29 maja
Byłam z mężem i teściową w aquaparku, biczowałam się przez godzinkę
dzisiaj nie będzie rowerka bo mam stertę prasowania, przewiduję 2 godziny

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.