Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
maz moj szoku dostanie jak mnie zobaczy
Pasek wagi
> ja sie na marchewke zrobilam ..pazurki maluje i
> spadam na impreze ....

ja też już mam dość tych siwo blondasów i też myślałam o podobnym kolorze

     Witajcie!
Kupiłam sobie konto Premium i przepłaciłam monety...szlak mnie trafia,potrzebna następne 10 ooo
witaj ..wesz jak mi nalozyla to po 10 minutach szoku dostalam ....bo probka byla ciemna cegla ...ale teraz mi sie podoba
Pasek wagi
heehehe .trzeba zbierac je po troche ...po jednej dziennie ..a w wekendy ..to ja nie sprzedaje i nie kupuje nic ...bo duzo ludzi i ceny spadaja
Pasek wagi
moja Kaśka przez parę lat miala marchewę, ja to robiłam rubinem albo czymś podobnym
no ja te 40 monet to trochę trwało niż kupiłam bo u mnie najtaniej to były po1300
no to byla miesz ..taka ciemna miedz ..a ja mailam resztki ..ciemnego brazu ...to prawie czarne na gorze zostaly i ona do mnie ze rozjacnimi tak punktowo ...caly glowe ..i to wyszlo .....jasniejsze ale ladne ...zrobie zdjecie to wam pokarze
Pasek wagi
uuuu to drogie ja do 500 kupywalam
Pasek wagi
z tymi wekendami to masz rację, ale tym razem to zrobię wyjątek bo dalej forsę potrzebuję

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.