- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 60
7 października 2011, 18:23
Drogie Dziewczyny! ;*
Wpadłam na pomysł, że może spróbowałybyśmy się razem po odchudzać! Zbierzmy się w grupę o spróbujmy. W kupie siła! Ja sama waże 85 kg i fajnie by było gdyby pomogły mi w moim przedsiewzięciu dziewczyny z podobną wagą. Chłopców oczywiście też zapraszam ;)
Proponuje zacząć od jutra. Ładna data - 8.10. 2011. Proponuję miesiąc. Porównamy ile udało nam się schudnąć i ustalimy dalsze terminy. Zapraszam !
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 60
10 października 2011, 09:26
sorrki dziewczyny ale cały dzień byłam u rodziny i nie miałam jak napisać ;(
mój jadłospis
śniadanie : jogurt naturalny z płatkami fitness
2 śniadanie: kabanos dąbowy z kanpaką z masłem i jednen pomidor
Obiad: Placki po węgiersku z sosem pieczarkowym (mniam^^)
Kolacja : jescze 2 placki :0
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 60
10 października 2011, 15:49
mój dzisiejszy jadłospis:
śniadanko : jogurt naturalny z płatkami ( standardźik)
2 śn: sałatka grecka wg mojego przepisu(feta, pomidor, sałata lodowa, papryka)
Obiad: 2 opiekane kanapki z masłem, szynką i cebulą
Kolacja: planuję kanapkę z pomodorem i resztę sałatki
na koniec jeszcze herbatka czerwona?
jak wam idzie?
jakieś rezultaty?
jak motywacja?
u mnie nawet spoko
![]()
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 60
10 października 2011, 16:08
a i jeszcze dzisiaj robię sobie trening interwałowy, poskacze na skakance i porobię troszkę brzuszków :P
10 października 2011, 17:01
Moim zdaniem Karolina twój jadłospis jest niezbyt.
Ja na śniadanie bym dała dwie opiekane kanapki z masłem, szynką i cebulą.
Jogurt z płatkami na drugie śniadanie.
Na obiad bym zjadła jakies mięsko najlepiej z czymś i do tego dała sałatkę.
A kolacje zjadła białkową.
A jeszcze gdzie jakieś owoce? jakiś owoc do tego :) najlepiej do drugiego śniadania, albo podwieczorek :P
Edytowany przez 5055adc16f49641658ab87a4442993df 10 października 2011, 17:04
10 października 2011, 17:03
A mi idzie nawet dobrze.
Nie narzekam.
Dziś trzymam się przepisowo, babcia kupiła dla Siebie i dla mnie batona z adwokatem, ale odmówiłam, jestem dumna z Siebie! hrhrhr ^^
Rano poćwiczyłam, wieczorem też poćwicze i ooo :)
10 października 2011, 17:34
> Ech.No ja dopiero co skończyłam się uczyć :/A tak
> mi się zachciało spać. Co do grupy.Mało motywacji,
> mało wszystkiego moim zdaniem.Brakuje mi tego
> czegoś.Przyznam szczerze, że nawet aż mnie tak nie
> ciągnie tu.Możecie mnie za to zbesztać :PAlbo
> powiedzieć "nikt Cie tu nie trzyma na siłe" :)Po
> prostu wyrażam swoje zdanie.
Popieram.. Pisanie menu pod koniec dnia to za mało ( Wiem ,że niektóre z Was nie mają czasu).. I tak było Nas tyle a zostałyśmy w 4,3?
10 października 2011, 19:32
No trochę mało osób się udziela. Ale przecież nie zawsze każdy ma dostęp do neta, a tym bardziej czas. Np. ja. Powinnam iść ogarnąć pokój a potem lekcje, ale teraz na necie siedzę.
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 60
14 października 2011, 17:18
drogie dziewczyny!
przepraszam że osatatnio mnie nie było ale nie miałam dostępu do neta, na szczęście jestem już spowrotem ;)
14 października 2011, 21:53
No nikt się nie odzywa ; /
