Temat: Wszystkie Nowe, które dopiero zaczynają. Wspierajmy się!!!

Wiem ze muszę się zdrowo odżywiać. Jem naprawdę zdrowo i rozmaite posiłki, staram się jeść wszystkie potrzebne składniki  dziecku, o i bardzo dużo pije wody żeby mi pokarm nie zanikł. Myślę że mały ze mnie wyciśnie co najlepsze a dla mnie resztki pozostaną. Fakt troszeczkę czasami się słabo czuję bo dochodzi do tego jeszcze opieka nad dziećmi ale jest OK. W zasadzie to tak nazwałam dietę 1000 kcl, ale tak dokładnie nie liczę kalorii, jest pewnie mniej więcej tyle kalorii czasami może mniej czasami troszkę więcej ale naprawdę jem mało. Samo to że nie jem chleba to już jest coś.

Witam:D po raz kolejny zaczelam zmagania ze swoja wagą, juz dwa tygodnie prawie było w porzadku, teraz jednak dopadł mnie kryzys, postanowiłam wiec dołaczyc i mam nadzieje ze wreszcie uda sie osiagnac cel, z waszym wsparciem oczywiscie:D

hej laseczki.bardzo chciałą bym sie przyłaczyc do waszej grupy;)miło mi jestem marzena

ogolnie waze 77kg;/no i znowu podjełam walke,dietka  ni i rano i wieczorkiem skakanke i brzuszki,jak narazie to juz 6dzien;)moze wkoncu z wami mi sie uda

ehh znowu weekend i znowu jedzenie.. 6 dni bylo super i w jeden wieczor wszystko zawalilam ;(

prosze Was zmotywujcie mnie jakos ;p

Witam dziewczyny ;b

Mam taki.. ' problem ' .
Co prawda od jakiegoś czasu zaczęłam już ogarniczać słodycze,
jednak dietą tego nazwać na pewno nie można.
Szukam w internecie jakiejś dobrej diety,
i w każdej z nich są tak wydziwione składniki,
że mi się odechciewa.

Czy nie ma jakiejś 'normalnej' diety?
Opartej na łatwych i szybkich do zrobienia posiłkach?


buziaki!

hej dziewczyny :) Witaj Marzenko :) cześć aaamadzienko:)

LadyCatku, taki dzień dzisiaj jakiś, byle do jutra, damy radę, wiadomo, że będą upadki i wzloty, ale sens w tym, żeby się zbierać i szybko podnosić :) tak, wyczytałam to u jednej takiej mądrej kobiety ;)

jennag, poszukaj tu na forum, jest przegląd kilku diet, ja jestem na Sile Błonnika, ale to jest dieta wykupiona na Vitalii, ale to co mogę Ci poradzić, rozdziel sobie posiłki na kilka mniejszych, zachowuj odstępy między posiłkami przynajmniej 3 godziny a ostatni jedz 3 godziny przed spaniem. Do diety dołącz sobie ćwiczenia:) pozdrawiam:)

dzień dobry.. chciałam się dołączyć ale jakos tu tak zamilkły panny :) czyżby aż tak walczycie że nie ma czasu na wpisy :)
ja jestem na diecie obecnie i czasem potrzebuje jakiegoś wsparcia, ot, chociażby głowę czymś zająć ( nie myśleć o jedzeniu krótko mówiąc )

HEJ JESTEM Z WAMI CHCE DOŁACZYĆ DO WAS

Witamy i walczymy;d ja przynajmniej z anatomią na kolokwium:D