Temat: Wszystkie Nowe, które dopiero zaczynają. Wspierajmy się!!!

Witam. zaczynam od dzis. Jeżeli Ty też wpisz jaka dietę bedziesz stosować. razem damy radę. Będzie raźniej. ja zaczynam dietą 1000 kcal. Naniej kiedys schudłam 20 kg.
jestem z wami tydzien i chyba zaczynają sie schody
MAM mega Doła..........
ale jeszcze nie pękłam
dzis na obiadek mam kurczaka w galerecie mniam..... moze on mi poprawi humor

ja też się przyłącze
i nic nadal mi żle
a jeszcze co gorsze mysli kierują mnie w strone slodyczy chyba pęknę......................... kurde RATUNKU
Witam i ja...zaczynam, oj łatwo nie będzie...2 lata temu ważyłam 57 kg...dziś 83 :( A wszystko, przez dogadzanie sobie.... :(
Pasek wagi

kokoigabi... mnie w podobnych sytuacjach czasem ratowala dobra herbata, w moim przypadku ulubiony Earl Grey... nie poddawaj sie, schrup marchewke ;)

uszy do gory, jutro znow mamy dzien

dziękuję niestety nie obyło się bez MAXI KINGA dzis mi wstyd ale uratował mi życie!!!!!
jeden grzech.... i ruszam dalej

Witam ja też się przyłączam.Stosuję diete 1000 kcal.  Ostatnio nie widzę sensu w odchudzaniu :( Dzisiaj zrezygnowałam z A6W a byłam na 9 dniu! Tak mi szkoda tego ale z drugiej strony nie chce mi się ćwiczyć. Czy bez ćwiczeń też uzyskam jdobry efekt? ( mam tylko raz w tyg aerobik no i dużo spaceruję ) A co do słodyczy to nie mam na nie ochoty.
Kobietki moje kochane, schudłam 10 kg i stanęłam w miejscu, już koło 1,5 tyg tak się dzieje. Doradźcie mi coś, błagam, nie wiem co zmienić w diecie. Oprócz diety ćwiczę codziennie. No załamałam się bo chcę chudnąć a nie stać w miejscu, zwłaszcza że najmniej jeszcze przede mną drugie 10 kg.

kochamSiebie- waga stoi w miejscu, a jak z obwodami? jesli cwiczysz, to moze byc i tak, ze przyrost miesni powoduje, ze nie widzisz spadku wagi

waga to nie wszystko, bo miesnie sa ciezsze od tkanki tluszczowej

eveeczek - zmierzę się w niedzielę to się okaże, też mi się wydaję że to przez mięśnie ale żeby aż tyle to trwało, może jednak warto zmienić coś w diecie.. tylko co? Być może mój organizm się przyzwyczaił

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.