Temat: Wszystkie Nowe, które dopiero zaczynają. Wspierajmy się!!!

Witam. zaczynam od dzis. Jeżeli Ty też wpisz jaka dietę bedziesz stosować. razem damy radę. Będzie raźniej. ja zaczynam dietą 1000 kcal. Naniej kiedys schudłam 20 kg.
czytalam ta ksiazke kiedys na nudnych wykladach, fajna :)
To kupie i przeczytam :)
Sekcja blondi daj zdjęcie :)
Też idę poczytać Miłość. Do jutra
Dzien doberek:))

kiedy to słońce bedzie??? moze jakieś czary odprawimy?:)))

padłam wczoaraj o 22, spałam jak zabita, rano tak mi się nie chciało tyłka zwlec:(((
nastepny bury dzień ..bleee bleee

Hej Dziewczyny.
Nie zaglądałam bo goniłam to tu to tam, albo małym trza sie zająć.Haha rozbawiłyście mnie tym temat odnośnie nocnika.Mój synek ma 9 miesięcy i posadziłam go moż e3 razy ale nie specjalnie go to bawi musi mieć pełno zabawek koło siebie żeby coś usiedział - ze dwa razy nieswiadomie zrobił siku.Ja go sadzam tak po trochu żeby sie oswajał ale zdaje sobie sprawe że nie bedzie lekko. Dziś miałam w nocy 2 godz., przerwę w spaniu od 1.20-3.30. i troche dentka jestem.

Od wczoraj dieta nawet nie jest zła i głodu nie czuję.no niektóre rzeczy wymieniam typu maślankla. A niektórych nie można znaleść w sklepie. Wczoraj zaliczyłam basen i 40 min ćwiczeń.Przyszło tez moje śmieszne urządzenie-leg magik - ale ponoć pomaga głównie na uda pośladki.Zobaczymy.

Pasek wagi
Apropo suplementów - ja jem chrom i faktycznie od tygodnia mam mniejsze łaknienie i to głównie na słodycze.
Pasek wagi
hej Elinka:) chodzisz na cwiczenia w wodzie czy oddzielnie basen i cwiczenia ???
pytam z ciekawosci bo ja jestem zwolenniczką aqua aerobicu:)) mialam przerwe od pazdziernika i jurto wracam do wody;)
Bardzo bym chciałą na aqua aerobik ale godziny mi nie pasują wiec chodzę na 9 na basen popływać a ćwiczę sobie w domu oglądając tv lub słuchając muzyki.ćwiczenia sama sobie dobrałam z tego co kilkanaście lat temu chodziłam na aerobik.
Pasek wagi
Cześć dziewczyny.
Sekcja przeczytałam Miłość, boska:):):)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.