Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Spełniamy jedno ze swoich marzeń.! wreszcie jesteśmy szcuplutkie !!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika linkaa19

linkaa19

  • Dołączył: 2011-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2011, 15:31

03.10.2011 - początek współpracy:) Zapraszam wszystkie, które nadal podejmują kolejne próby, i choć byłaby to ta setna, będzie ta ostatnią jeśli będziemy pomagać sobie  nawzajem ! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez linkaa19 2 października 2011, 15:32

Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 19:49

no to pięknie :)
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 21:54

ja bym też zrobiła, ale boję się, że 2 kg spadnie, a jak wrócę do 1000kcal po tych 5 dniach, to wróci 3 kg ;/
co myślicie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 21:57

No nie wiem, bo niby na Dukanie je się duuuuuużo, byle same białka na "uderzeniówce" i bez ograniczeń kalorycznych ...
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 22:18

ja wiem, przerabiałam Dukana dwie fazy, ale zawsze odpuszczałam..
na mnie dobrze Dukan działa, bo chudnę.. tylko boję się powrotu..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 22:56

Mam ten sam problem ...
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika linkaa19

linkaa19

  • Dołączył: 2011-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2011, 10:50

no i co my teraz zrobimy bo u mnie ta sama sytuacja.. jak jem samo białko efekty widzę dzień po dniu z tym, że nie moge nigdy wytrzymać zbyt długo ani z głową wyjść z takiej diety..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez linkaa19 7 października 2011, 10:52

Zdjęcie użytkownika linkaa19

linkaa19

  • Dołączył: 2011-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2011, 10:51

może spróbujmy od poniedziałku wszystkie 3.. i będziemy się razem wspierać by udało nam się te efekty utrzymać:) ( bo zakładam, że po tych 5 dniach takowe będą ;) )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika linkaa19

linkaa19

  • Dołączył: 2011-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2011, 10:53

Faithh jak Ty to zrobiłaś ? gratuluję ;* ale uważaj żeby tego nie zmarnować bo wynik świetny ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2011, 00:25

hmm też myślałam, żeby zrobić od poniedziałku białko, ale normalnie się boję tego co będzie potem, ale cóż spróbować można, byle nie wróciło, to co już zgubiłam ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 21:41

czy tu ktoś jeszcze został?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.