1 października 2011, 21:42
Kto ze mną? Waga to coś ponad 60kg a cel 53kg;).A wzrost to 163cm.![]()
Zaczynam jutro! I Proszę niech się zgłaszają osoby takie ,które nie oleją tego tematu po 2 dniach..
1 października 2011, 22:06
Ja waże troche mnie 55 kg ! ale jeśli moge to się przyłanczam ;***
1 października 2011, 22:06
1 października 2011, 22:08
Witam,
rozpoczęłam redukcję 27.09 i planują ją do 21.11 :))
Obecnie ważę ok. 59 kg. i mam 165 cm. wzrostu.
Mój cel --> 54 kg.
Chętnie się przyłącze :))
1 października 2011, 22:18
No to jest nas 4;] Chudzinki a jaką diecie zamierzacie stosować i jakie ćwiczenia?
![]()
Ja spadam spać , do jutra
![]()
1 października 2011, 22:18
O to już nas kilka jest ;);)
Ja mam 165 cm wzorostu waga: 55 kg cel----> 50kg
Ja na diecie juz jestem od 10 dni a bedzie trwac do 20.11 :)
1 października 2011, 22:22
Nie mam konkretnej diety ale ograniczam się i jem w granicach 1000 - 1200 kcal.
Staram się unikać: słodyczy, słodzika, cukru, białego pieczywa, fast food-ów,
przetworzonej żywności, produktów 'light', itp.
+ 5 x w tygodniu trening na siłowni + 2 x w tygodniu bieg (w miarę możliwości).
dominika43210 - mamy ten sam wzrost :))
Mój pierwszy cel to 54 kg. ale też chcę zejść do 50.
To moje marzenie tyle ważyć :))
Edytowany przez Motyleeek 1 października 2011, 22:26
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6005
1 października 2011, 22:23
przyłączam sie :)
1 października 2011, 22:27
Moj cel to ogólnie 48 kg, ale jak dojde do 50 to i tak bede dumna z siebie. Ale tak naprawde chce miec fajny brzuszek, bo mam oponke. Ćwiczenia jakos nie działaja na mnie ... :( Co doradzacie?
1 października 2011, 22:29
Hmm mi brzuch schodzi najszybciej od biegania, skakania na skakance + do tego pas neoprenowy... Na każdego co innego działa.
Jejku to Ty chudzielec będziesz :))
Nie za dużo chcesz schudnąć?
Edytowany przez Motyleeek 1 października 2011, 22:29
Zaczynam jutro!
