Temat: A6W start 1 października

Hej kobitki  postanowiłam założyć swoi wątek, jestem tu nowa i dopiero zaczynam swoją walkę ze zbędnymi kilogramami! Zapraszam wszystkie do wspólnego startu z A6W. Zaczynamy 1 października! A kończymy 11 listopada! Mama nadzieję, że znajdą się chętne, które wytrwale razem ze mną wytrzymają te 42 dni ćwiczeń. Liczę na zdawanie codziennych relacji z wykonanych ćwiczeń! Mam nadzieję, że będzie nas wiele i że wszystkie będziemy mogły pogratulować sobie wytrwałości za 42 dni! Życzę wam systematyczności 

Lista uczestników

Nr

NICK

Postęp

1

HoT20

8/42

2

madziaaaxD

1/42

3

Aga0834

8/42

4

Nualka

7/42

5

nieodstepnaa

1/42

6

...Dupka

6/42

7

lyyyna

3/42

8

OhWow

2/42

9

slodyczoholiczka21

3/42

10


0/42

11

monrixxx

8/42

12

jestemstraszna

8/42

13

doruncia

8/42

14

kleopatratatra

3/42

15

Elliss

9/42

16

atremo

7/42

17


0/42

18


0/42

19

dagajaga

8/42

20


0/42

21

Julia15

9/42

22


0/42

23


0/42

24

Bijou1985

0/42

25

anetaczek

1/42

26

paulaqqs

4/42

27

tulipannaa 0/42

28

Armara 7/42

29

sweetagusia144 0/42

30









 


 

dziś dzień 5 :)
zaliczyłam 5 dzień
lista uzupełniona  powiem wam , że coraz ciężej zaczyna się robić .. 
Mogłabym też dołączyć?  Co prawda dopiero jeden dzień zaliczyłam, ale czuję, że bez Was długo nie wytrwam..
nareszcie zaczęłam! dzień 1 :D

5/42 zaliczone

Nr. 4 5/42, dzis będzie 6 :D

Nie wiem jak Wam,ale mi coraz łatwiej robić to ćwiczenie 5,bez problemu robię już 6 powtórzeń.Z tymże kręgosłup od podłogi nieźle mnie nachrzania...
Pasek wagi

nr 28

5/42 zaliczone

Nr 31

4/42

Nie wnikam co będzie później, jak dla mnie 6 powtórzeń to już ciężki orzech do zgryzienia   Ale przynajmniej ilość serii nie będzie się już zwiększać. 
Ja między seriami robię kilkuminutowe przerwy, Wy też? Nie wyobrażam sobie zrobić tego wszystkiego jednym ciągiem...


A! - robicie sobie zdjęcia brzucha, żeby po skończonych ćwiczeniach wrzucić dla porównania?
Czy mogłabym się dołączyć? Wczoraj zaliczyłam 2 dzień
Nualka ja poprzedni raz właśnie przez kręgosłup nie zaliczyłam i nie wiem czy źle robiłam czy te ćwiczenia sa obciążające
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.