© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 września 2011, 18:16
Edytowany przez anusiak98 25 września 2011, 08:32
10 października 2011, 08:55
10 października 2011, 08:56
Szaitis,
wszystkiego chudego ;)!
10 października 2011, 09:02
Mój jadłospis na dziś (dieta 1500kcal)
miałam zacząć od wody z cytrynką ale nie wyszło i była kawa z mlekiem i 1 łyżeczką miodu
śniadanie:
2 kromki chleba żytniego + szynka gotowana + 1 pomidor
przekąska: jabłko
II śniadanie: serek wiejski + papryka
przekąska II ;) - linijka gorzkiej czekolady
obiadokolacja: makaron pełnoziarnisty 50gr + sos mięsno-warzywny
+ 2,5 litra herbat, wody .
10 października 2011, 09:07
10 października 2011, 09:10
a j sie pochwale , dzis wchodze na wage i widze ze jest mnie mniej o całe 3 kg
oby tak dalej; to moje nworoczne postanowienie zostanie zrealizowane
10 października 2011, 09:13
a tu niespodzianka spadek wagi !!! zwariowalam 
10 października 2011, 09:14
10 października 2011, 09:20
Szaitis,
właśnie dostrzegłam, że mamy prawie tyle samo do stracenia..kilogramów ;) więc jeszcze bardziej będę Ciebie i siebie dopingować!
10 października 2011, 09:21
10 października 2011, 10:05
