Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

A wiesz nie wiem w sumie jak ta dietka Dukana wygląda ;p ogólnie ja w temacie diet gubię się heh ;d
Ale może właśnie wy coś mi polecacie ? Bo póki co trzymam się do 1000 kalorii ale miało nie być jedzenia po 18, a czasem jak napadnie jak dziś to bieda. Chyba, że jakieś skutecznie sposoby JAK NIE JEŚĆ PO 18 :)

Ja niestety jestem poza granicami i jakoś tak wyszło, że nie głosuje ;p

A ja zjadłam musli, za 2 godzinki po II śniadanku idę na rower:) Wczoraj dzień zawaliłam, ale teraz nigdy ale to przenigdy do końca diety nie zjem czegoś co wydaje mi się nieodpowiednie. ;//////// a jak tam u Was co na dzisiaj zaplanowałyście? Ja Wam polecam - tak jak wcześniej pisałam - pożyczyć od kogoś lub wyciągnąć z szafy sukienkę, która ledwo na was wchodzi i wyglądacie w niej zadżebiasto obciśle - (to doda motywacji) i zróbcie sobie w nej zdjęcie i takie zdjęcia róbcie to tydzień/dwa:)

Matko muszę zrzucić min. 12 :/

Witam z rana. :)
Powiem Wam, że wczoraj na imprezie z alkoholem to poszalałam.... Ale wcale się tym nie przejmuję. :) Najważniejsze jest to, że nie tknęłam nic do jedzenia (a to była domówka). :D Cieszę się, że wytrwałam i powiedziałam sobie nie. :D

Anusia świetny pomysł, muszę wypróbować. :)

Dziś 7 dzień mojej diety. Nie mogę uwierzyć, że tyle wytrwałam. :D
Za 7 dni ważenie. Jak na razie omijam wagę szeroki łukiem. ;-)

A jak tam u Was, któraś się dziś warzyła? :)

Ja przesówam ważenie o tydzień, bo wczoraj nawaliłam - a nie chcę się zniechęcić;)

 

Poprawiam błąd "ważyła" :D

No to będziemy w tym samym terminie się ważyć. :D

No ja wczoraj miałam tę nieszczęsną pizzę. Tylko mama nie mówiła, że wcześniej jeszcze mnie na zakupy wyciągnie :P No i poszły prażynki krewetkowe, 2 kawałki pizzy, 4 plastry ananasa, sok owocowy, cukierki (nawet nie liczę ile...) no i na śniadanie było twarożek - ale to normalka. Dziś za karę rano zjadłam 2 maleńkie kawałki tej pizzy (bo nic innego w lodówce nie było) i do końca dnia lecę o herbacie. Chyba, że będę umierająco głodna, to może jakiś jogurcik naturalny po południu przekąszę.

Nawet nie chcę stawać na wadze :P

Ja dzisiaj zjadłam musli truskawkowe z mlekiem , a zaraz idę sobie robić II śniadanie w postaci ciemnego chleba z serkiem ze szczypiorkiem:) Potem idę na rowerek, następnie obiad: gotowana pierś z kurczaka z ogókiem, nastepnie kefir brzoskwiniowy znowu rower i na kolację marchewki do pochrupania:) Może być??????

Anusiak super pomysł.
Ja to w ogóle mam caly wór za małych ubran.. z czasow jak wazylam 60 kg.. Straszne to jest, bo to na prawde ładne rzeczy, a wygladam w nich jak prosiak.. Tak więc to mnie motywuje!

Dziś mój pierwszy dzien Dukana, jem wlasnie jajecznice z szynką:)
Właśnie nie wiem ile dni zrobic fazy uderzeniowej, ale zobacze jak organizm bedzie reagował i moze uda mi się wytrwać 5 dni..