Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

kołatanie serca :)

Sztuczne rzęsy (czy zagęszczanie rzęs) robią u nas generalnie czarne kobiety, ale najczęściej przeginają i wyglądają jak transwestyci (albo jak prostytutki) Koleżanka z Vitalii sobie zagęszczała u kosmetyczki w Katowicach i płaciła 150zł. Wyglądała ślicznie i b. naturalnie :)

Jak prostytutki, hehe. Dobre. :D:D

witajcie.Dopiero drugi wpis robię tutaj, ale postaram się już zaglądać codziennie:)Jestem od poniedziałku na 1000kcal.Drugi raz .Pierwsza  dieta była sukcesem bo w jakieś 3 m schudłam 12kg.Potem zaczęłam jeść normalnie ,w efekcie przytyło mi 3,5 kg(w ciągu 6/7m)wiec nie jest źle ale teraz postanowiłam osiągnąć cel,gdyż wtedy zabrakło mi 4kg!
na śniadanie jem najczęściej: bułkę ziarnistą z np.makrelą wędzoną albo polędwicą sopocką i pomidorem
na 2 śniadanie:serek waniliowy albo gruszkę albo orzechy
obiad:no jak na razie to 3 dni pod rząd :sałatka grecka(ale planuje jesc ciepłe obiady)
podwieczorka raczej nie jem i wtedy tez nie jadlam. No i niestety teraz też nie mam za cholere ochoty na kolacje wiec wczoraj i przedwczoraj było bez....ale dziś próbuje zjeść.

o rany żebym to ja tak nie miała ochoty na kolacje ja mam często na kolacje i po kolacji też

Macchiato ja też mam te bańki- są super- dostałam od mojego mężczyzny, który jest masażystą :)

A ja dzisiaj przesadziłam;/ Na śniadanie zjadłam musli z truskawkami i z mlekiem , na drugie kanapke z czanym chlebem maslem i szynką;/ i jabłko A na obiad, własciwie dwa obiady;/ zjadłam trochę ziemniaków, nie tuczących bo  bez tluszczu i prawie bez soli oraz kapustke zasmarzaną z grzybkami i ziołami - w sumie dietetycznie, a potem na 2 obiad;/ trochę kalafiora z kawakiem mięska a dlatego że tyle zjadłąm nie zjem dzisiaj podwieczorku a na kolacje wsónę musli z orzechami;/ i z mlekiem;) Jak myslicie nie nagrzeszyłam za brdzo? bo mam wyrzuty sumienia?

anusiak98 a liczysz kcal?jaka jest Twoja dieta.Moim zdaniem nie przesadziłaś,przecież kalfior jest zdrowy i nie tuczący.Mięso potrzebne.Orzechy, mleko ,truskawki.Wszystko super:)nie martw się.źle by było gdybyś zjadła pizze, frytki,  czekoladę itd.A tak jest dobrze !

Dzięki podtrzymałaś mnie na duchu......:) A co do diety to nie mam okreslonej - po prostu spontan - wyeliminowałam słodycze tłuszcze itp, i staram się mieścić w 1400;) Moja mama dała mi pomysł, żebym co tydzień przymieżałą za małą sukienkę, i żebym obserwowała efekty:)

aha a można wiedzieć ile masz lat i wzrostu?:)dieta 1400kcal rozsądnie:)ja z grubej rury na 1000 co niektórzy nazywają głodówką:/