Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

dzien dobry! 

No no biedronko!!No to powodzenia wieczorkiem!!!Będzie kuszące he..he..

ja wczoraj nie wytrzymałam i się skusiłam na kebeba, po piwnie ;p także dzisiaj na wagę jak weszłam to sie przeraziłam ;/

nelly mi kiedys ktos powiedział ze jak jeses na diecie i zjesz cos zakazanego to poprostu staraj sie zapomniec o tamtym i dietuj dalej hehe. nie wchodz na wage po jedzeniu, dzis zrob sobie lekki dzien i zobacz wage jutro rano, spokojnie od jednego kebaba nie przytyjesz odrazu :)

Ja dzis zjadlam wafelka, pilnuje od rana siostrzenicy i zjadlam razem z nia, w zamian za to zaraz sie ubieramy i idziemy na spacer. oby to byl jedyny "wyskok" tego weekendu...

A ja pożarłam pizzę z salami na spółkę z córką, ale też sobie wybaczam :P

dokładnie jakbyś mieli odmawiać sobie wszystkiego to po miesiącu (u mnie co najwyżej po tygodniu) rzucilibyśmy się na wszystko :) i jojo gwarantowane :)

A mi się wydaje że jakieś 3 tygodnie temu czyli w jakimś pierwszysm tygodniu diety po prostu wszystkiego idealnie przestrzegałam.... A teraz odchudzam sie na spontana.... MASAKRA:Q Ale już 5 kg równo spadło:) Witam nowe koleżanki:) I życze powodzenia:D

anusiak98-mamy tak samo!!! jak na poczatku diety sie trzymalam to teraz sobie folguje
ale mimo to 5 kilo w dol!!! oby tak dalej!!!

Cześć wszystkim, dawno mnie nie było ale mam dużo do nadrobienia ! :)

U mnie 1,5 kg mniej w ciągu tygodnia !! Biegam co drugi dzień, kręcę hula hop (efekty są !!). Na początku miałam zastój ale zastosowałam dwudniową dietę owsiankową i ruszyło się w końcu. Nie wiem czy to pomaga ale dietetyczka ode mnie ze szpitala doradziła codziennie rano przed rozpoczęciem posiłku wypić jedną szklankę wody i przed każdym większym posiłkiem w moim przypadku jest to obiad jabłko :) Jednak myślę, że najwięcej daje nie jedzenie po 18. Na początku było ciężko ale teraz nawet nie czuje potrzeby :)

Miłej niedzieli wszystkim i powodzenia w dalszym odchudzaniu ! :)

Uffffff................. Zjadłam na sniadanie........ tosty z chlebem pełnoziarnistym, rozpuszczonym serkiem i plasterkiem szynki , dałam d**y....... Ale na obiad o 12 wżarłam gulasz z ryżem i z ogókiem, ale na jutro już sobie zaplanowałam regorke i tak do 20 grudnia....... do tego ćwiczenia.... Schudłam 5 kg a wgl po mnie nie widać.... Mama mówi że bardzo widać po twarzy i po brzuchu, ale dla mnie wgl....