Temat: 99-dniowa akcja. Piękniejsza w Nowy Rok.

Raport z dnia 06.10: 

Dieta: 2pkt
Ruch: 4pkt
Płyny: 1pkt
Pielęgnacja: 1pkt

Razem: 8/8

05.10
Dieta: 2pkt
Ruch: 4pkt
Płyny: 1pkt
Pielęgnacja: 1pkt
Razem: 8/8
06.10
Dieta: 2pkt
Ruch: 4pkt
Płyny: 1pkt
Pielęgnacja: 1pkt
Razem: 8/8

w sumie 74/104 ( na 13 dni )

Szkoda że prowadząca rezygnuje ale trzymam kciuki za ciebie :-)

no ja wrociłam do pracy po wolnym więc z ćwiczen nici

6.10.
Dieta: 0pkt
Ruch: 4pkt
Płyny: 1pkt
Pielęgnacja: 1pkt

Razem: 6/8

6.10.
Dieta: 2pkt
Ruch: 0pkt
Płyny: 1pkt
Pielęgnacja: 1pkt

Razem: 4/8

Hymmm jesli niekt nie jest rpzeciwny to ja moge przejac temat... nie wiem czy nie lepszym pomyslem jest po prostu zalorzenie nowego tematu... Nowe tabelki i td... tu tu bedzie duzo pracy jak mam zaczynac i td... co wy na to?

@lecter1: jeśli czas Ci pozwala to jak najbardziej przejmuj wątek. Faktycznie będzie Ci lepiej na nowo zacząć, ale jeśli zasady miałyby zostać te same to może po prostu tu zostać a raporty i tabele na nowo zaczniemy? Mam też taką propozycję, żeby trochę tu się więcej poza raportami działo, może jakieś tygodniowe wyzwania rzucać np. kto zrobi najwięcej brzuszków w danym tygodniu czy coś takiego. Oczywiście to tylko propozycja.

@007sdoll: życzę, żeby Twoje sprawy szybko się poukładały i żebyś do nas szybko dołączyła

@mamzesobaproblem: przykro mi bardzo. Ja też całkiem niedawno pożegnałam babcię - wiem, jak jest ciężko...
 Jasne, że możesz zostać z nami. Trzymaj się ciepło.

> @lecter1: jeśli czas Ci pozwala to jak najbardziej
> przejmuj wątek. Faktycznie będzie Ci lepiej na
> nowo zacząć, ale jeśli zasady miałyby zostać te
> same to może po prostu tu zostać a raporty i
> tabele na nowo zaczniemy? Mam też taką propozycję,
> żeby trochę tu się więcej poza raportami działo,
> może jakieś tygodniowe wyzwania rzucać np. kto
> zrobi najwięcej brzuszków w danym tygodniu czy coś
> takiego. Oczywiście to tylko propozycja.@007sdoll:
> życzę, żeby Twoje sprawy szybko się poukładały i
> żebyś do nas szybko dołączyła@mamzesobaproblem:
> przykro mi bardzo. Ja też całkiem niedawno
> pożegnałam babcię - wiem, jak jest
> ciężko... Jasne, że możesz zostać z nami. Trzymaj
> się ciepło.
Wiec tak zgadzam sie ze wszystkim co napisalas chodzi o obydwie urzytkowniczki:) Moga zostac i powodzenia dla prowadzacej watku:)
Tak myslalem zeby zrobic tak ze raporty raportami ale napisac tez co robiliscie (ewentualnie jeskies uwagi nawet sameu dla siebie) zale zawsze moze sie rpzydac bo po cos sie prowadzi notatki treningowe:) Jakie klremy bedziecie mialy i td...:) Hymmm mysle ze mozna ogolnie zrobic jakies konkursy kto zrobi najwiecej brzuszkow i td... Pmysle nad tym:) Nie chce ukladac jakichs treningow dla wszystkich bo ja sie rpzygotowuje do triatlonu wiec cieszo bedzie dla was... dlatego wolabym zeby kazyd osobno:) Ja wlasnie dzis mam wolne od treningu moze wieczorem cos zrobi bo w ten weekend chce ulozyc sobie trening:) Mozecie tez napisac jakies plan treningowy ja proponuje ilosc dni to 100 od jutra np. a forma raportow moze byc taka sama tylko ze jak wspominalem uwagi, co cwiczycie i td... Mysle tez ze warto zrobic cos takiego ze jak ktos nie ma diety bo np. ja nie mam to moze dawac sobie puunkty za diete w cwiczeniach czy wykonal wszystko i td... bo tak ci co nie maja to nigdy nie beda mieli maxa i tak troche nie rowne to jest... Moze byc cos takiego? JA sie staram tu bywac przynajmniej dwa razy dziennie (czasem rano 5-6 rano lub (napewno wieczorami) a czasem w czasie dnia... wiec mysle ze nie ma problemu z tymi tabelkami:)

@lecter1: świetny pomysł masz :)

07.10
Dieta: 2pkt
Ruch: 4pkt
Płyny: 1pkt
Pielęgnacja: 1pkt
Razem: 8/8

w sumie 82/112 ( na 14dni )
ostatnio mi ładnie idzie jem mniej i ćwiczę na treningach (w piłkę ręczną) 90 min dziennie oprócz weekendów :)

Czyli zakladac dzis wieczorem?