Temat: Zaklad, czyli sposob na schudniecie ... - Reaktywacja

Witam!

Moze komus obil sie juz o uszy ten temat, mialysmy juz 3 edycje, ktore zakonczylysmy sukcesami, mniejszymi badz wiekszymi :)

Zaczynamy od czwartku / piatku (zapisy do piatku godz. 24).
CZAS TRWANIA AKCJI: 22.09 - 30.10

Co tydzien bede wklejac tabelke z postepami. Osoba, ktora opusci 2 terminy wazenia zostaje wykreslona z tabelki. Nieobecnosci podczas wazenia mozna zglaszac w watku, usprawiedliwione nie beda kwalifikowaly sie do wyrzucenia z zakladu :)

Zapisujac sie podaj aktualna wage i wage jaka masz w planie osiagnac na koniec zakladu.
Wage podawaj zawsze NA CZERWONO zeby wyrozniala sie z tlumu.

Zakladamy sie o to, ktora osiagnie zamierzony sukces badz bedzie najblizsza jego celu. By bardziej sie zmotywowac napiszcie, jaka bedzie Wasza nagroda za osiagniecie celu. Wymarzone spodnie rurki, wizyta u kosmetyczki, weekend w SPA, co kto tam sobie wymysli :)
Milo mi bedzie powitac 'stare' i 'nowe' osoby ;)

Prosze aktualna wage podawac co tydzien w sobote/niedziele, jak tam komu pasuje.
 

Jako, iz zaczynamy w czwartek/piatek nie podajemy wagi w ta sobote tylko nastepna tj 1 pazdziernika. Mamy wiecej czasu na pokazanie, na co nas stac :)

Jesli uwazasz, ze nic innego nie motywuje Cie bardziej niz rywalizacja oznacza, ze pasujesz do nas! :)

ZAPRASZAM DO WSPOLNEJ RYWALIZACJI!




TUTAJ POCZATKOWA TABELKA --> KLIK  <--

---------------------------------
PIERWSZE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 17,1kg
Suma przybranych kilogramow: 2,9kg
Ogolny bilans: -14,2kg
Najwiecej zrzucila:    Dennee  -2,7kg
Najwiecej przybrala: Kinia + 1,4kg 


* * *

DRUGIE WAZENIE  
Suma zrzuconych kilogramow: 5,4kg

Suma przybranych kilogramow: 1,1kg
Ogolny bilans: -4,3kg
Najwiecej zrzucila:    Jestemstraszna -1,4kg
Najwiecej przybrala: Charlotte +0,5kg 

Pasek wagi
Jestemstraszna-ja nie w pl :( Ale bede musiala zobaczyc w polskim sklepie jak bede czy maja bo tak to nie widzialam tych musli :(
Ech, w takim razie poszukaj w marketach. Musli na pewno jakieś będzie, ale nie wiem, czy czekoladowe. Też powinno być
Więc wróciłam z odwiedzin kociaków i powiem Wam, że dosłownie nie mogłam wyjść z tego domu. No masakra. Zakochałam się w dwóch, więc dwa biorą. Papryczkę - czarnulkę i Alvina - pięknego rudzielca. Oba mają śliczne bursztynowe oczka i w ogóle są super. Na razie Papryczka jest na antybiotyku, czekam do środy na info co dalej. A jak już kociaki znajdą się u mnie to obfocę całą ferajną - 4 kociaste i je Wam pokażę

Dorotka - musli jest rewelacyjne. A to co wstawiła ciaaacho, szczególnie czekoladowe są fenomenalne.Generalnie polecam wszystko inne niż płatki - fitella, crunchy, musli - o niebo lepiej smakują niż zwykłe kukurydzane. Oczywiście można samemu sobie robić mieszankę. Ja przez pewien czas jadałam na śniadanie coś takiego:
wieczorem zalane wodą z miodem: siemię lniane, płatki owsiane, orzechy laskowe, migdały, słonecznik. Rano dodawałam banana, zalewałam mlekiem i wła laa - pyszne pożywne śniadanko :) Plus takie śniadanka jest taki, że to same zdrowe rzeczy zawierające błonnik, trochę białka, trochę węgli i dobre tłuszcze, czyli to wszystko co w diecie i na rozruch potrzebne naszemu organizmowi.
tiilii, tak naprawdę, że wystarczy, że wejdziesz do jakiegoś tesco czy innego supermarketu i w dziale z płatkami znajdziesz musli czy tego typu rzeczy. Tylko się dobrze rozejrzyj :) Asortyment na wyspach jest znacznie bogatszy niż w Polsce, więc jestem przekonana,  że jak się rozejrzysz to coś znajdziesz :)
A w ogóle powiem Wam, że aż sama się sobie dziwię, że tyle wiem o jedzeniu ;)  Czasem będę Waszym takim policjantem ;) A powiem Wam, że dzisiaj dalej wzorowo :) Śniadanko zjedzone, na II śniadanie czasu nie miałam, obiadek zjedzony i coś muszę wymyślić na kolację. I dziisaj wychodzę ze swoim Lubym do knajpy, więc się nie obędzie bez piwka, ale co tam. Raz na jakiś czas można i najważniejsze, że bez przekąsek - taki mam plan
dennee, ja również nie miałam czasu na II śniadanie xD
Papryczka - fajne imię ;D ale nie lepiej pasuje do rudzielca? xD

Hmm... dziwny trochę ten Twój przepis. miód z wodą? Nie lepsze mleko z miodem? :) muszę kiedyś wypróbować :D

Mnie przestały smakować płatki, więc jem musli. Bardziej zdrowe i pożywniejsze :)
Nie jestemstraszna, właśnie ma być miód i woda. Ja nie bardzo lubię sam smak płatków owsianych, otrębów itp. bo są dla mnie jałowe. Dlatego dosładzam sobie odrobiną miodu. A chodzi też oto, że zalewając wieczór wcześniej wodą, sprawia, że pęcznieją i optycznie jest ich więcej i tak naprawdę lepiej wypełniają żołądek. Mleko później, to już z rana.
EDIT:
A co do kotów, te imiona mi się podobają. Poza tym, jakże bym mogła faceta nazwać Papryczka - bez sensu. Papryczka to dziewczynka. Poza tym do niej to pasuje, tak samo jak do niego Alvin. No i nie chcę im zamieszania robić.
ale nasmarowalyscie:) rany,nadrobic nie moge:)
zazdroszcze Wam, ze mozecie cwiczyc, ja niestety bede musiala poczekac..
mam nadzieje, ze na wizycie kontrolnej po 6 tygodniach od porodu, lekarz pozwoli mi zaczac cwiczyc, przynajmniej na rowerku, bo brzuszkow pewnie nie bede mogla cwiczyc
hehe, facet nazywałby się Papryk, dziewczynka Alvinka xDDD
Wiola, brzuszków to pewnie jeszcze długo robić nie będziesz mogła. Zresztą podejrzewam, że nawet jakbyś zaczęła to są szanse, że szybko byś się zmęczyła czy coś. Zresztą.. poczekaj do wizyty i wszystko się okaże :)

A teraz chciałam Wam pokazać Papryczkę i Alvina - myślę, że w ciągu max. 2tygodni się u mnie zjawią. Chyba nie muszę mówić, że Alvin to rudzielec, a Papryczka to ta piękna czarnulka. Zatem otwierajcie linka i zachwycajcie się ;) KOCIASTE 
Tiliii!!! SLODKIE! Moja Mau sie napalila na tego po lewej :) Dotknela noskiem monitora :P
Chyba jej typ, sama wyglada podobnie :)



Daga ani Jogobelli ani Bakomy :P Wogole w Polsce jest wiekszy wybor jogurtow smakowych niz tutaj.

Zmotywowalyscie mnie przejde sie do Lidla zobacze jakies takie z czekolada :)

Denne o jejku jejku jak CI zazdroszcze!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nie moge sie doczekac zdjec!!!!!! A z kim Ty mieszkasz ? Sama ze tak mozesz tyle siersciuchow miec? Bo przewaznie to komus sie to nie podoba rodzicom/partnerowi :P A meska Papryczka moglaby sie nazywac Papryczek :D Fajne imiona takie juz byly? Skad Ty wogole je bedziesz miala  ?

Pasek wagi
Dennee Link nie dziala :(
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.