- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
21 września 2011, 07:55
Moje drogie Panie ( i Panowie - jeśli takowy się zgłosi :D)
Zbliża się Nowy Rok wielkimi krokami (licząc od dzisiaj zostało nam 102 dni)
W związku z tym wpadłam na pomysł założenia grupy (konkretnej - która posiada skakankę i hula-hop:D)
Wyzwanie polegało będzie na wykonaniu od jutra (22.09) do 31.12. br, takich ćwiczeń:
Hula-hop: 3030 minut (około 30 minut dziennie)
Skakanka: 141.400x (1400x dziennie)
Brzuszki: 10.100x (100x dziennie)Na wykonanie tych ćwiczeń będzie 101 dni (22.09-31.12)
Można będzie danego dnia zrobić, więcej lub mniej kto ile da rady- jednak tak, żeby wyrobić się ze wszystkimi ćwiczeniami :)
Ktoś chce spróbować?
W grupie będzie raźniej- > motywacja i zacięta rywalizacja:D
Zapraszam!!!
Edytowany przez madziuniasz89 21 września 2011, 07:56
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
22 września 2011, 11:54
> ehh dziewuszki czy uda mi się zrzucic do sylwestra
> 15 kg? oto jest pytanie xD haha
Hmm...15 kg?? a ile masz wzrostu?
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Haczów
- Liczba postów: 22
22 września 2011, 12:23
Hmm, wczoraj się zawzięłam i nauczyłam się z powrotem kręci h-h. A więc nie mogę się doczekać jak wrócę ze zdawania pytań do bierzmowania i wykonam ćwiczenia.Mhm, ale jestem podekscytowana. ; )
22 września 2011, 12:48
moj wzrost to 155 cm aktualna waga 62 kg
Edytowany przez szagii 22 września 2011, 12:58
22 września 2011, 13:37
madziuniasz89 mam prośbę, jako że dopiero się uczę kręcic hula hop a bardzo opornie mi idzie(najdłużej potrafię je utrzymać minutę) jestem chyba jakimś beztalenciem w tej dziedzinie:// chciałabym je w połowie zastąpić twistrem tzn.15min nauki kręcenia hula i 15min twister?:) Dziś na razie zaliczyłam brzuszki, a nawet podwójnie bo zrobiłam 200 i 11 dzień a6w(trochę ją zmodyfikowałam). Wieczorem po powrocie z pracy będzie reszta ćwiczeń.
Edytowany przez SuperLiniaa 22 września 2011, 13:39
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
22 września 2011, 13:40
SuperLiniaa - okey :) Tylko mi uwzględniaj to przy wpisywaniu wykonywanych ćw.:) na pewno się nauczysz...ja już kilka koleżanek nauczyłam, które twierdziły, że się nigdy nie nauczą - a teraz kręcą nawet godzinami...:) na początku skup się tylko na kręceniu:) Później zobaczysz, ze będziesz spokojnie kręcić jednocześnie oglądając tv lub nawet czytsać ksiażki :)
Ja w sesji do egzaminów uczyłam się jednocześnie kręcąc koło :D
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
22 września 2011, 13:41
> Hmm, wczoraj się zawzięłam i nauczyłam się z
> powrotem kręci h-h. A więc nie mogę się doczekać
> jak wrócę ze zdawania pytań do bierzmowania i
> wykonam ćwiczenia.Mhm, ale jestem podekscytowana.
> ; )
Gratulacje!!wiedziałam, ze dasz radę:D
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
22 września 2011, 18:41
szagii Ja wróżką nie jestem :) Ale jest to możliwe średnio kg na tydzień, tylko, że te ostatnie kg jest ciężko zrzucić, bo waga już tak ładnie nie spada...
Ale powalczyć warto :)
I sorki, że Cie przeoczyłam :(
Edytowany przez madziuniasz89 22 września 2011, 18:42
22 września 2011, 18:44
Ah to wlasnie jest okropne ze na poczatku waga idzie diametralnie w dol a pozniej jest coraz ciezej no ale coz musze sie zmobilizowac:) Natomiast jezeli chodzi o to ze mnie przeoczyłas spoko xD chcialam tylko zeby ktos mnie pocieszyl dlatego sie upomnialam :)
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
22 września 2011, 19:03
Spoko :)
CO do wagi...gdyby to było taki proste to chyba nikt by się nie odchudzał :P
