- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
21 września 2011, 07:55
Moje drogie Panie ( i Panowie - jeśli takowy się zgłosi :D)
Zbliża się Nowy Rok wielkimi krokami (licząc od dzisiaj zostało nam 102 dni)
W związku z tym wpadłam na pomysł założenia grupy (konkretnej - która posiada skakankę i hula-hop:D)
Wyzwanie polegało będzie na wykonaniu od jutra (22.09) do 31.12. br, takich ćwiczeń:
Hula-hop: 3030 minut (około 30 minut dziennie)
Skakanka: 141.400x (1400x dziennie)
Brzuszki: 10.100x (100x dziennie)Na wykonanie tych ćwiczeń będzie 101 dni (22.09-31.12)
Można będzie danego dnia zrobić, więcej lub mniej kto ile da rady- jednak tak, żeby wyrobić się ze wszystkimi ćwiczeniami :)
Ktoś chce spróbować?
W grupie będzie raźniej- > motywacja i zacięta rywalizacja:D
Zapraszam!!!
Edytowany przez madziuniasz89 21 września 2011, 07:56
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
27 października 2011, 21:16
No ja to muszę zacząć ćwiczyć i jutro dietka ONZ...muszę,...teraz czuję się taka pełna...:(
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
27 października 2011, 21:18
No to ciśniemy!!!
Też mam takie zaległości, że zaczynam się obawiać, że mogę się nie wyrobić z planem do sylwestra :/
27 października 2011, 22:02
nr 3
hh-20 min
60 min rower
troche się podłamałam bo brakuje mi tej skakanki a teraz??
dziś rowerem pedałowałam na dworku było ciepło a bardzo lubię wyjazdy rowerowe
a w domu na stacjonarnym to tak troche zmuszam się
dzieci wydobrzały to mnie wzięło,ale tak jest zawsze że ja na końcu...
nie wiem co tu zrobić by skakać chyba się uzależniłam
![]()
czy to możliwe???
27 października 2011, 22:05
madziuniasz czytałam o tej diecie troszkę mam chęć na nią przejść ale boję się że nie dam rady![]()
i sobie też obiecałam że żadnej diety tego typu tylko mż i sport ![]()
także myślę ...
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
28 października 2011, 07:06
Dziewczyny czyli walczymy o mniejsze cyferki na wadze oraz ładniejszą figurę poprzez uprawianie sportu??!!:)
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
28 października 2011, 08:27
Madziuniasz - TAK! Dla mnie waga już nie ma wielkiego znaczenia, jak będzie 1-2 kg mniej to się nie obrażę, ale i szczególnie nie będę o to walczyć dietą. Natomiast SPORT -
![]()
![]()
![]()
![]()
koniecznie!! Chciałabym od przyszłego tygodnia zacząć chodzić regularnie na basen. Na początek 1-2 razy w tygodniu a potem zobaczymy czy nie częściej.
Zaraz (po wypiciu kawy) zabieram się za hula i brzuchy. Po tym poskaczemy :)
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
28 października 2011, 09:30
Dupka - ja też chce zacząć chodzić na basen ... minimum 1 w tygodniu...Dzisiaj jade do dentysty...po powrocie mam zamiar za jednym zamachem zrobić wszystkie ćwiczenia - tzn. jedno po drugim :) Skakanka - brzuszki - hula - rower...:)
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
28 października 2011, 10:58
Nr 6
(28.10.2011, dziś było na dwie raty) - zostało jakieś 63 dni
HULA-HOP: 90 / 1 015 / 3 030
SKAKANKA: 2 500 / 43 750 / 141 400
BRZUSZKI: 292 / 3 300 / 10 100 :)
Edytowany przez ...Dupka 28 października 2011, 14:44
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
28 października 2011, 18:42
Dzisiaj już było:
B: 140
S: 2000
HH: 40
Może jeszcze coś dorobię :)
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
28 października 2011, 19:03
Na pierwszej stronie jest już wstawiona tabelka :)
czy to możliwe???
