- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
10 września 2011, 19:32
Witam :)
Mam nadzieję, że pomożecie :) I że również dołączycie do odchudzania ;]
Ważę obecnie około 67 kg (przy ostatnim ważeniu 66,8) przy wzroście 159cm, załamka... :/ I tak już schudłam 3 kg, to jest coś. Zamierzam dojść do wagi 54 kg, mam nadzieję, że znajdę tutaj wsparcie :)
Może podam zasady:
- stosujemy jakiekolwiek diety, ja ograniczam się do 1000 kcal dziennie ;)
- ważymy się raz w tygodniu, by się nie zniechęcać - proponuję na czczo w soboty i niedziele :)
- o sukcesach oczywiście informujemy tutaj
- czas? Proponuję na razie do świąt Bożego Narodzenia :D
Jest ktoś ze mną? :D
Zaczynamy od dziś (jeśli ktoś jeszcze chce, to może dołączyć w każdym czasie).
Edytowany przez jestemstraszna 10 września 2011, 19:42
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
10 września 2011, 21:28
Ja proponuję co tydzień, bo wtedy widać, czy się schudło 0,5 kg czy 1 kg - podawanie codziennej wagi może nie być realne, bo wiadomo, są pewne wahania wody w organizmie :P
Ja na razie wiem, że ważę około 66,8 kg, w zaokrągleniu 67.
:D Tak, w poniedziałek rozpoczynamy.
10 września 2011, 21:40
Ok to w poniedziałek podajemy wagę :) do godziny 24 12.09.2011 tak? Pozniej je mozemy spisać sobie, żeby nawzajem się kontrolować:D
- Dołączył: 2008-12-10
- Miasto: Opalenica
- Liczba postów: 443
10 września 2011, 21:41
Dołączam się do was dziewczyny tez chce zgubić dyszke po drodze razem razniej i lepiej
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
10 września 2011, 21:45
Oczywiście :) Zgadzam się. I na czczo! Czyli przed snem najlepiej 3-4 h nic nie jeść i nie pić :) A 5h przed snem zjeść coś lekkiego :)
Klaudia, witamy! :)
Okej, to jaką robimy sobie dietę? Macie jakieś plany?
10 września 2011, 21:50
Diety jakies konkretnej to nie mam, za to a6w chce robić + skakanka + hula hop i jakieś tam ćwiczonka...zobaczymy jak to wyjdzie, bo chodzi o mój czas a mam prace i nauke ech:/... co do jedzenia: zero słodyczy, fast foodow, pizzy... jedzenie max do 20.00 godziny no i zeby było zdrowo duzo warzyw i owoców. Wyjdzie wszystko w praniu :) a Wy jak tam?
- Dołączył: 2008-05-20
- Miasto: Chorzów
- Liczba postów: 5889
10 września 2011, 21:56
Będziemy robić jakieś tabele czy tak po prostu podajemy wagę raz w tygodniu?
10 września 2011, 21:58
podajemy tutaj, ja mogę zrobić tabelkę i tu wkleję ale do tego potrzebuje pewnych osób macie czas do konca dnia 12.-09.2011 we wtorek zamieszcze nasza tabelkę pasuję? Czy może autorka tego tematu chce to zrobić? bo nie chcę się wcinać jak coś:] Ale jak coś to chetnie się zgłaszam:)
